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標題: 做情緒的主人 [打印本頁]

作者: samhp 時間: 2008-10-16 04:28 PM 標題: 做情緒的主人

別人對你說了一些刺傷你的話，( j6 O$ B' A7 s6 K% C; D" ]
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？4 l" y6 q0 L5 A; x) P
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」公仔箱論壇: b0 ^1 P  o4 i* z! _! r" l/ _
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」www2.tvboxnow.com7 `# o% C- n7 x* p% W# J" j: ^% I' D: C
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；tvb now,tvbnow,bttvb  J, t, R4 n' S9 v
如果他侮辱你，那是「他的」問題；tvb now,tvbnow,bttvb# l/ G3 I! E9 Z& R2 v! D
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]# r" W0 I! m, }5 v
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？& L$ b( Q8 @+ a* K. j: L
讓我再重複一遍佛陀所說的：) {+ [) o# e1 [8 i; S# p
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
你是情緒的主人，而不是奴隸。

隨風起舞曾聽過一則故事，
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，公仔箱論壇+ D# V, N9 c3 C8 U! O! l% |
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。www2.tvboxnow.com4 f( z7 G3 V8 o0 n. I( C6 t+ B; M5 o
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
「是的。」
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H% W$ H- k% k$ M) q6 x
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是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？tvb now,tvbnow,bttvb; b% E% `9 M- O
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，, ^+ @# M- k; K
那麼你又怎會受到侵犯呢？
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，公仔箱論壇) `$ Z' I) a5 ~! J
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
你怎麼能說他是罵呢？0 @: z( _) T4 G$ W
當你的認知改變，整個品質也就不同，7 m9 M7 a% Z  ]2 D
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
你也可能會同情他、可憐他：
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q. D* f# @9 t# S
這時「罵」還是「罵」嗎？
它己不存在了。不是嗎？

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