標題:
46个不得不知的生活小常识
[打印本頁]
作者:
贱狼人
時間:
2008-10-18 06:36 PM
標題:
46个不得不知的生活小常识
1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
公仔箱論壇. Q+ [) G2 K f& K# F
www2.tvboxnow.com# j+ {( S, S. y# N) j' ?3 ~
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
www2.tvboxnow.com2 ?9 K5 J) R5 Z4 D6 [7 @: L
( y/ x- k6 ]- j" m* T9 `2 rtvb now,tvbnow,bttvb
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
# {9 i' ~3 G' m. O
公仔箱論壇 U: _% L/ j; r2 g8 i9 @
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
1 F* D) c, K; P& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b" N6 z! F% Y$ e8 d
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
) y9 ]( W# B/ {公仔箱論壇
7 g W( L) ?0 }3 d% }
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
1 [ k, ?# E7 Z
公仔箱論壇7 G0 D% x# _- w1 A/ C: @+ H
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
' i* a9 B I3 E J2 J5 b+ p
7 x, o1 a6 b/ w2 ]' j2 stvb now,tvbnow,bttvb
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
{0 M5 g2 h+ G, V1 t6 A! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 r4 u2 r$ E8 W+ @tvb now,tvbnow,bttvb
9.睡前三小时不要吃东西.会胖
8 `) V9 w- L4 I2 S& Fwww2.tvboxnow.com
i* s% x7 W( d s e, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
4 [0 S" b+ r l
* u! s. k; V- C" U9 m, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
11.刚出炉的面包不宜马上食用
& `6 T/ C' v N* _www2.tvboxnow.com
r- b2 A9 p. X7 u0 u6 w
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
+ O$ S8 c5 o4 ]4 l% \ c
公仔箱論壇- l7 A0 `, b$ k% j& k- r% b
13.天天喝水八大杯
" J+ P% u4 ]6 o! h
- J# i3 B# m. ^2 b' ctvb now,tvbnow,bttvb
14.每天十杯水.膀胱癌不会来
+ j8 j* O" M2 p7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 v, u% L R- ^$ @* m
15.白天多喝水.晚上少喝水
5 G! v/ Y2 |2 J/ x9 d+ f. a7 Ttvb now,tvbnow,bttvb
- f& g1 |. ?( ?- \8 K0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]9 L, u& v# h' Q, b
, i# F/ d/ H6 Y0 b ?' K& x) B$ vwww2.tvboxnow.com
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
1 P4 B' J) f; E) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 x0 c' e* a$ n8 N. a o" c
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
www2.tvboxnow.com$ q+ l" e, j$ e. H: L
www2.tvboxnow.com8 l% i. }, ?. q
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
- t) T8 E$ ` ]" u- j" w
公仔箱論壇# @% s1 t* W6 }: Z3 c4 u' K; P/ _
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
公仔箱論壇% o( Y# S3 g! Y, `
2 ]9 d. _" r# e) p6 u2 [www2.tvboxnow.com
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
, h/ x8 y8 z$ Y, Q/ G0 i3 g
9 P& l! {! z+ _0 Z3 L; d% P公仔箱論壇
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
+ z, C! {+ _: Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X, B: I0 T( |
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
4 E, _- u# M9 |0 C8 I; h6 p公仔箱論壇
公仔箱論壇( h( e6 j, d8 ~3 S; i
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
3 F; e# Y; |% `# u
/ s& D/ J+ F* w- B+ g+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
公仔箱論壇0 K" f' q( d7 D9 u3 }! L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n5 ?0 q7 e9 X$ ~- ?
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
2 o' w; H- I0 F: v* Q; {6 n# r, ~# F
公仔箱論壇9 h* M& m5 `4 ?# c/ h
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
# q3 @$ {2 k% R
- \9 d K0 K1 s: N5 C) R* Y3 l/ b
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z# X9 Z, A% l% u- y* H; @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q+ S( \8 ]" v* J1 q& G. K
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
3 W; B8 w) c" |1 r, }+ w- c4 {6 utvb now,tvbnow,bttvb
3 M! E# G8 Z# p2 J3 I0 X! Q
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
公仔箱論壇4 u' h) l2 ^/ E) f; d+ [, y
公仔箱論壇 S; f2 k* c; K3 {5 v6 z- T
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
公仔箱論壇9 k' _. t7 K- x3 x
公仔箱論壇; J% M" R+ m% E9 B& S
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
tvb now,tvbnow,bttvb! N6 T; U0 p% M' H' }8 H9 N
4 b) f- F) \( g9 H
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
9 t. ^& R( x+ @; x3 `1 u6 x$ [+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^" r4 h/ B' o2 ptvb now,tvbnow,bttvb
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
www2.tvboxnow.com- q8 N w x! B+ Y) A
' p' t+ F( |& ^' K$ o. R$ a2 X' X/ P
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
: u7 z, s/ T6 G" R) cwww2.tvboxnow.com
' r$ L5 S5 C$ G }. M9 v公仔箱論壇
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
9 P& P1 n. j9 u( c: i# B M
; l* } ~ ? M
37.不抽烟.拒吸二手烟
' o5 [* N" q8 Z: f2 Z: n
) y, P* h0 t2 @" [5 N9 z0 Gtvb now,tvbnow,bttvb
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r# E7 |+ }' J' l
0 ^0 \' ^$ z& [" N) }/ l7 Z* c
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
+ N: c; q7 V5 [. b1 M/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A c0 n7 E1 j& U2 _) G
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
/ f2 T+ Z4 ?# }4 d
" J g3 j% M/ d$ G# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
' Y% n1 @; o2 P
tvb now,tvbnow,bttvb8 R' b5 c) Y4 }7 m4 @0 K8 k9 q
42.每天摄取均衡的饮食,不过量
! ~7 }( q X4 s" F6 {8 C+ x" L
www2.tvboxnow.com: r1 ?* Y5 L" @- T: u( z+ T* \
43.维持理想体重.不过胖
5 Z# V9 g/ D5 E, H9 [; M
公仔箱論壇0 W; @& Y) ^" [4 s1 f, d
44.保持规律的生活与运动
9 `( O. p, c0 j5 ztvb now,tvbnow,bttvb
- h9 F& B* W' O& q# u
45.保持轻松愉快的心情
# ?: j. B3 L y2 G/ u: Pwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇2 \3 P0 w6 Q9 n, i ]* }
46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者:
rbaggio74
時間:
2008-10-19 08:28 PM
I knew some of them, but anyway, thanks
作者:
Legends23
時間:
2008-10-23 12:24 PM
thanks for sharing
作者:
meiteng
時間:
2008-10-25 11:03 PM
thanks for sharing
作者:
my0707
時間:
2008-10-26 05:43 AM
感謝你的提醒
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
