標題:
[健康資訊]
养生保健必做的7个小动作(2)
[打印本頁]
作者:
samhp
時間:
2008-10-22 09:56 PM
標題:
养生保健必做的7个小动作(2)
叩齿
1 Z9 s; c; L/ C9 T3 q
每日三餐前保持全身放松，口唇轻闭，然后上下齿有节律地轻轻叩击。每次叩4～8下，可使牙齿坚固，并能预防牙
病的发生。
* Z& L* {- f+ P+ G9 b% p# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
转目
2 K5 Q" S$ S6 f4 }! y. ltvb now,tvbnow,bttvb
双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。常年坚持，可使眼睛运转灵活，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。
$ \+ W- T4 E& Y2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
搓足心
公仔箱論壇9 I! G. O* O; i# F& e
每天晚上洗脚后、上床之前搓足心20分钟，对健足强身十分有益。这是因为，搓足底涌泉穴有改善体质、提高机体免疫力的功能。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
