標題:
[健康資訊]
牙齒矯正前該知道的事！齒列不正一定要矯正牙齒嗎？
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-7-5 07:47 AM
標題:
牙齒矯正前該知道的事！齒列不正一定要矯正牙齒嗎？
早安
健康
／周舒涵編譯
2 I8 u1 D# v% v5 S. B& ^
公仔箱論壇& i& N3 \& e5 H
很多明星談到自己為什麼變美，都說是因為有「矯正牙齒」，這也是近年來
台灣
盛行牙齒矯正風潮的原因之一。街上大大小小矯正型牙醫診所林立，為了臉型更好看而帶起牙套的人也越來越多。其實嘴唇、舌頭和姿勢上的不良習慣，可能都是造成齒列不整的元凶！
1 H7 ^% N. e/ v# U0 P' m+ b& b公仔箱論壇
5 N: D% U' Z p |公仔箱論壇
牙齒矯正真的會變漂亮嗎？
# {1 k J/ @% ^) z" V' |& Z0 u9 l公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com! O1 ^0 O0 D0 Y2 v/ h
大家都說做了牙齒矯正後，臉會變小、下巴變尖、鼻子還會變挺，到底有沒有這麼厲害？事實上，牙齒矯正的本質是齒列整齊、改善上下齒列咬合。由於每個人天生條件不同，醫師考量也不同，矯正牙齒的治療計畫更不一樣，在某些治療計畫下，例如：拔牙矯正、搭配骨釘等牙齒矯正方法，確實可以改變唇齒、下顎的型態與位置，進而影響鼻尖、上下唇及下巴的相對關係。不過，臉型比例、骨架寬窄、嘴唇厚度等先天條件依然無法改變，因此，這些附加效果顯現出來的程度因人而異，並且，也不代表絕對的美醜或好壞。
: H m5 h, N; ^( T0 ]# Y
tvb now,tvbnow,bttvb4 O5 |5 g! i, h) W$ Y
牙齒矯正是否有年齡限制？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y) J: U6 n& S% B1 \. N
tvb now,tvbnow,bttvb$ }7 q: i6 I! k7 ]6 h3 R, ]/ x
有些人很小就開始矯正，過了青春期、或是30歲以後，還可以矯正牙齒嗎？國外齒顎矯正學會建議7歲時就可以做齒顎矯正的檢查，因為有些特殊狀況需要早期處理，原則上，只要咬合不正已經影響到患者的咀嚼功能，甚至對發音、生長發育等產生不良影響時，就可以考慮給醫師診察，並且依檢查結果由醫師判定是否適合矯正治療。
+ H* c7 v9 l& ^0 S5 \! D: swww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `' t$ U. a8 V0 ?3 p- x( a$ }' }5 c/ T
托腮、用嘴呼吸都會影響牙齒矯正、齒列不整
6 {" B. i& e" d kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com4 t; d4 f0 V& D/ l% q6 B
想改善牙齒排列不整齊的問題，就要從
生活
小習慣開始做起。最後也會介紹3種隨時隨地都可以做的口腔體操，簡單幾步驟就可以恢復口腔的健康美麗。
tvb now,tvbnow,bttvb; f4 n+ Z, i/ y0 U6 s7 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _) D2 i/ H8 S: Y
一般而言，牙齒矯正治療所使用的橡皮筋與彈簧，大約只有100～150克之間的拉力。而人類成人的頭部重量約為5公斤，因此不管是側躺著睡、趴著睡還是托腮等動作，都會給牙齒帶來超過矯正治療數十倍的影響。
公仔箱論壇& h( ^+ m" a J0 ^" Z- n- c) P
www2.tvboxnow.com7 N, @/ p; f! |
另外會造成齒列不正的還有用嘴巴呼吸的習慣，用嘴巴呼吸時會使嘴巴呈現張開的狀態，此時舌頭會持續地壓在下排牙齒上，破壞嘴唇、舌頭和牙齒的平衡，導致齒列不整，還可能會引起下顎的骨骼歪斜。
$ _ b) T: S- u6 i2 l3 f! j7 ?
! k: l- D4 \+ m! I+ p! w& }3 h公仔箱論壇
咬下唇會使牙齒咬合生縫隙，也別習慣用牙齒咬住舌頭
( F- W8 w) ]) ?' L( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L: }* N* ~# y6 m8 e' B
有咬下唇習慣的人也要注意，當上排牙齒咬住下嘴唇時，下排牙齒會向上排牙齒加壓，將上排牙齒的前牙向外推出，漸漸地就會發現上下排牙齒咬合時會產生縫隙，而且縫隙會越來越大，產生上排前牙向前突出那樣有點類似暴牙的狀況。
www2.tvboxnow.com! Y# N! J5 O7 Z" C3 k
, \/ O4 M( N2 q% h8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
除此之外，不只嘴唇，就連舌頭在嘴巴裡的放置位置也非常重要。常有人會不自覺的將舌頭前伸，再用上下排牙齒咬住的習慣，或是喜歡用舌頭去向外頂牙齒，以及俗稱「啃雞腿」的啃手指習慣，都會影響牙齒的排列整齊與否。
2 e7 G8 ?0 u3 q$ l2 n, |, @
' z1 ]+ o( c9 |) o$ j- r. K
牙齒矯正自行鍛鍊
( d! h7 w; Q( e
7 i% U$ l, n$ ?/ c# }# [; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
接下來要介紹的，就是可以隨時隨地輕鬆做，不需要進行牙齒矯正，也可以讓自己的齒列慢慢恢復整齊的三種口腔體操。可以針對個人不良習慣，針對特定部位進行鍛鍊。
www2.tvboxnow.com, `( q0 ^5 m' u
* P1 b( z7 E: f& W
【第一種】「胖！」嘴唇鍛鍊操
: v$ C" _/ @; W) w' w8 J* N
公仔箱論壇' ~" z/ l7 R0 i0 N+ P& E& a% L
步驟
公仔箱論壇) N4 ^. y" `$ r6 T
稍微張開嘴巴，用上下嘴唇分別包覆上下排牙齒，並發出「胖！」的聲音。
. ^, l2 V" z) K% T3 jtvb now,tvbnow,bttvb
一回進行20～30次，一天可以按三餐進行三回。
: E' m. g: v2 j$ |. c' z4 [0 Z1 {www2.tvboxnow.com
" u, ^/ }+ l) Q' G公仔箱論壇
【第二種】彈舌頭鍛鍊操
C, k% b8 y9 ^0 U) [4 Z公仔箱論壇
公仔箱論壇* J& j! r" E. m2 C* r# h7 K6 G
步驟
; G' s8 S8 T* P" g* ~公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f- T o4 _; e
將舌尖頂在上排兩顆門牙之間的牙齦上，並用上顎將整個舌頭吸附上去。
, t3 r! G% M, v1 mtvb now,tvbnow,bttvb
將嘴巴盡量張到最開，舌繫帶（舌下的韌帶）盡量延伸。
3 `: N9 m- p2 i' L, `; ^2 a
在這樣的狀態下彈出舌頭發出聲音，一回進行10～15次，一天可以按三餐進行三回。
) N$ }; k2 H$ q5 W) J+ z* \. mtvb now,tvbnow,bttvb
5 A& a. a& X- f* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb v- [2 \1 l6 H: @# Q4 G0 i0 V
tvb now,tvbnow,bttvb, Z0 x) _% o4 ? k& W
【第三種】鍛鍊嘴部肌肉的寶特瓶操
! h" x. h6 z/ n
www2.tvboxnow.com7 s3 z+ {+ \3 D7 s; z& m& H
步驟
. Z4 `$ d- R' D6 ]3 f
準備一個口徑大約5公分、容量約500毫升的寶特瓶。
' M% }) S M) \, M# `3 P
先在寶特瓶裡裝好約200毫升的水，將寶特瓶放在桌上後，用嘴唇含住寶特瓶（不是用牙齒咬），用口腔的力量將寶特瓶抬起來。
& `2 p7 C1 w% G2 E
抬起來維持10秒後就可以放下，也是一樣可以按照三餐一天做三次，習慣了200毫升的重量之後，可以漸漸增加水量，加強訓練強度。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
