標題:
[健康資訊]
牙齒矯正前該知道的事！齒列不正一定要矯正牙齒嗎？
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-7-5 07:47 AM
標題:
牙齒矯正前該知道的事！齒列不正一定要矯正牙齒嗎？
早安
健康
／周舒涵編譯
! f. ~( i; X# B( R {www2.tvboxnow.com
公仔箱論壇* ]. l& D' S9 t% E9 a8 g6 @5 r
很多明星談到自己為什麼變美，都說是因為有「矯正牙齒」，這也是近年來
台灣
盛行牙齒矯正風潮的原因之一。街上大大小小矯正型牙醫診所林立，為了臉型更好看而帶起牙套的人也越來越多。其實嘴唇、舌頭和姿勢上的不良習慣，可能都是造成齒列不整的元凶！
/ x9 V i3 P: Z0 h% P% nwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb' J/ n$ y) S0 m5 B Z. Y5 d
牙齒矯正真的會變漂亮嗎？
0 |) J3 I6 C6 Q0 ]$ p; M) X7 M: bwww2.tvboxnow.com
+ o, f3 O, L8 O2 J* ~www2.tvboxnow.com
大家都說做了牙齒矯正後，臉會變小、下巴變尖、鼻子還會變挺，到底有沒有這麼厲害？事實上，牙齒矯正的本質是齒列整齊、改善上下齒列咬合。由於每個人天生條件不同，醫師考量也不同，矯正牙齒的治療計畫更不一樣，在某些治療計畫下，例如：拔牙矯正、搭配骨釘等牙齒矯正方法，確實可以改變唇齒、下顎的型態與位置，進而影響鼻尖、上下唇及下巴的相對關係。不過，臉型比例、骨架寬窄、嘴唇厚度等先天條件依然無法改變，因此，這些附加效果顯現出來的程度因人而異，並且，也不代表絕對的美醜或好壞。
4 m) \# g# Z7 R2 C$ ^tvb now,tvbnow,bttvb
8 l H0 s) H4 q- _& R2 [www2.tvboxnow.com
牙齒矯正是否有年齡限制？
& I! l! u' f% D [tvb now,tvbnow,bttvb
. }. Y" g C8 x! J4 t8 ~( Z5 {7 p
有些人很小就開始矯正，過了青春期、或是30歲以後，還可以矯正牙齒嗎？國外齒顎矯正學會建議7歲時就可以做齒顎矯正的檢查，因為有些特殊狀況需要早期處理，原則上，只要咬合不正已經影響到患者的咀嚼功能，甚至對發音、生長發育等產生不良影響時，就可以考慮給醫師診察，並且依檢查結果由醫師判定是否適合矯正治療。
+ z$ ` t6 i2 k" v, T6 h2 f公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X B4 P5 y" j t* u
托腮、用嘴呼吸都會影響牙齒矯正、齒列不整
tvb now,tvbnow,bttvb5 t7 R1 T3 O" u9 H0 M/ Q7 }3 }0 K
公仔箱論壇* u1 |( ^& F$ p5 {
想改善牙齒排列不整齊的問題，就要從
生活
小習慣開始做起。最後也會介紹3種隨時隨地都可以做的口腔體操，簡單幾步驟就可以恢復口腔的健康美麗。
& o1 }8 K& O3 G. s! O5 ~$ M0 ttvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A" `" V+ w$ g+ g/ {
一般而言，牙齒矯正治療所使用的橡皮筋與彈簧，大約只有100～150克之間的拉力。而人類成人的頭部重量約為5公斤，因此不管是側躺著睡、趴著睡還是托腮等動作，都會給牙齒帶來超過矯正治療數十倍的影響。
公仔箱論壇+ `1 L( D* [7 H% e+ |% Y" h
. ?0 Z' S9 M& h+ m公仔箱論壇
另外會造成齒列不正的還有用嘴巴呼吸的習慣，用嘴巴呼吸時會使嘴巴呈現張開的狀態，此時舌頭會持續地壓在下排牙齒上，破壞嘴唇、舌頭和牙齒的平衡，導致齒列不整，還可能會引起下顎的骨骼歪斜。
' d) E. D& j" ~! F. vtvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com5 a3 t, m- N2 _9 ^( e3 [
咬下唇會使牙齒咬合生縫隙，也別習慣用牙齒咬住舌頭
. Q. Y' g! G9 cwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇% {) I% K) A; R$ j+ l" l! S& X; x
有咬下唇習慣的人也要注意，當上排牙齒咬住下嘴唇時，下排牙齒會向上排牙齒加壓，將上排牙齒的前牙向外推出，漸漸地就會發現上下排牙齒咬合時會產生縫隙，而且縫隙會越來越大，產生上排前牙向前突出那樣有點類似暴牙的狀況。
0 X* E! b }4 K
. M2 t# r% B1 t3 W1 d! J5 k$ k
除此之外，不只嘴唇，就連舌頭在嘴巴裡的放置位置也非常重要。常有人會不自覺的將舌頭前伸，再用上下排牙齒咬住的習慣，或是喜歡用舌頭去向外頂牙齒，以及俗稱「啃雞腿」的啃手指習慣，都會影響牙齒的排列整齊與否。
公仔箱論壇0 j/ F1 S# r' k1 @
/ X4 i: e. r5 ~2 X
牙齒矯正自行鍛鍊
www2.tvboxnow.com7 F. z* p1 e6 A
# J6 z8 M1 t9 F* w5 F公仔箱論壇
接下來要介紹的，就是可以隨時隨地輕鬆做，不需要進行牙齒矯正，也可以讓自己的齒列慢慢恢復整齊的三種口腔體操。可以針對個人不良習慣，針對特定部位進行鍛鍊。
7 L2 m5 @4 r( a' G公仔箱論壇
, ?; [& M1 X% O3 _+ S8 Rtvb now,tvbnow,bttvb
【第一種】「胖！」嘴唇鍛鍊操
) B& D ]0 @" b: ~, z @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a! j& j) s9 K& l( n
步驟
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H2 P3 ~1 f0 P! C" ]5 g J
稍微張開嘴巴，用上下嘴唇分別包覆上下排牙齒，並發出「胖！」的聲音。
tvb now,tvbnow,bttvb5 y6 L4 r: X, D2 ^# S
一回進行20～30次，一天可以按三餐進行三回。
9 v- ]) f. W h+ c0 A0 dtvb now,tvbnow,bttvb
$ ]- H- i/ W/ X( m) lwww2.tvboxnow.com
【第二種】彈舌頭鍛鍊操
3 a! y% s- C6 p5 S& P0 i* b
8 C' {# v) n# Ewww2.tvboxnow.com
步驟
) F- E/ o. j2 B% n- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C q' J8 X& w9 r7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
將舌尖頂在上排兩顆門牙之間的牙齦上，並用上顎將整個舌頭吸附上去。
tvb now,tvbnow,bttvb* k. d" V! X Y
將嘴巴盡量張到最開，舌繫帶（舌下的韌帶）盡量延伸。
: I3 U4 C5 i* k7 p6 Bwww2.tvboxnow.com
在這樣的狀態下彈出舌頭發出聲音，一回進行10～15次，一天可以按三餐進行三回。
. y1 n+ U4 U! u
4 {" [( A, a+ A* e$ Q* P3 A
1 Z/ T+ U& P2 t+ ] i
+ s* D5 X' z4 ltvb now,tvbnow,bttvb
【第三種】鍛鍊嘴部肌肉的寶特瓶操
www2.tvboxnow.com0 }/ i1 e0 e8 V: ^. v
( a' ~: H( Z" S7 I+ Q1 F: Ktvb now,tvbnow,bttvb
步驟
2 m- _/ h7 X" F
準備一個口徑大約5公分、容量約500毫升的寶特瓶。
; e) n4 r% [1 j1 J! f0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
先在寶特瓶裡裝好約200毫升的水，將寶特瓶放在桌上後，用嘴唇含住寶特瓶（不是用牙齒咬），用口腔的力量將寶特瓶抬起來。
$ o% S k" W* |& p$ g' Ptvb now,tvbnow,bttvb
抬起來維持10秒後就可以放下，也是一樣可以按照三餐一天做三次，習慣了200毫升的重量之後，可以漸漸增加水量，加強訓練強度。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
