標題: [中式食譜] 三色牛柳卷 [打印本頁]

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作者: havreyl    時間: 2008-10-29 08:38 AM     標題: 三色牛柳卷

三色牛柳卷tvb now,tvbnow,bttvb/ p/ k/ L7 ?' s% C
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j# L8 ^- \" v
甜椒 1/2 個 [切成 12 條]
- t3 Q( J" I: R7 m珍珠筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切成 12 條]
+ M; d; g( ^4 `& Y蘆筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切成 12 條]
8 a# F! R' W+ D! g! o* U1 Hwww2.tvboxnow.com牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]
$ f9 g2 J7 ]$ Q" a' x0 s公仔箱論壇製法
' U0 P( L! X0 P/ Z7 c9 O, Z2 f) Nwww2.tvboxnow.com1. 牛柳與醃料拌勻。
5 o; m# T6 ~$ D' ?2. 將蘆筍及珍珠筍放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X1 N. i2 z8 H7 z
3. 將蘆筍、珍珠筍及甜椒放在牛柳上，捲起成牛柳卷。0 q+ u" X0 ?/ ~: {# l8 k
4. 用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，上碟。9 u# }: ^/ F( s  L. y# Q# H' V
5. 燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋於牛柳卷上。公仔箱論壇8 e) A2 v2 B! M8 I$ L
調味www2.tvboxnow.com2 `9 v3 X6 `( y$ O2 z% Q! Y  \
醃料：
' n6 @0 b& z# m* k" btvb now,tvbnow,bttvb李錦記豉油雞汁 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }- d: Z" n' P7 p8 `7 }
李錦記純正芝麻油1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. ~6 r' k. g% X7 m  g
胡椒粉 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d8 W2 o; B' y0 S) V+ K+ D/ D
芡汁：
7 \+ o8 e0 T; D4 |$ t" M1 Ewww2.tvboxnow.com李錦記豉油雞汁 3 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \5 h6 U- Q4 ^; X) L
酒 1 茶匙
- I3 R2 D2 w- f+ z3 ?: W: [www2.tvboxnow.com糖 1 茶匙公仔箱論壇/ Y% H3 O$ J4 \5 a5 y
栗粉 1/4 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F4 q% d- }( h. z; v; V2 k1 K
水 1 湯匙

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作者: sally2888    時間: 2008-11-2 12:24 AM

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