標題: [健康資訊] 皮膚癢疹過敏 紅豆、薏米、蓮子等助排濕 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-8-18 11:29 AM     標題: 皮膚癢疹過敏 紅豆、薏米、蓮子等助排濕

執業中醫師賴睿昕提醒，在春雨綿綿的日子，民眾們可以吃點排濕氣的食物，來減少身體所受濕邪的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t6 r% E# O1 S. P/ s+ `/ ]! q

  v1 N! O1 _" L2 P  Mtvb now,tvbnow,bttvb根據中醫理論認為，外濕會引動內濕，若是到了春天就開始皮膚癢、過敏等，有許多是因為濕邪潛伏所導致，這主要是因為現代人運動的頻率少，加之人們飲食上偏愛辛辣、味重，愛吃甜等因素所造成，這些肥甘厚膩食物過多攝取，將會影響人的脾胃運化功能。
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經前容易水腫、常覺疲倦，頭昏沉、四肢沉重無力，大便稀軟，有時不成形或者黏黏的難沖掉，甚至很容易得腸胃炎拉肚子，或是舌頭上有層厚厚的舌苔、皮膚經常反覆濕疹、搔癢、時常起紅疹、水泡，在雨天症狀容易加重，都可以檢視身體是否有濕邪的產生。公仔箱論壇# x4 @+ z7 w8 \6 O( ~/ E! [

4 B5 h% L3 _$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賴睿昕建議民眾受到濕邪侵襲時，除了多運動之外，也可以多吃排濕氣的食物，像是如紅豆、薏米、山藥、茯苓、蓮子都很適合，而空間的濕氣也會影響身體的狀況，因此要保持室內空氣流通，室內設計應維持通風及良好採光。3 m2 Z; I# J/ S1 E' Z

; R( s! f* Q  e9 q) Y+ U  F, h, Mtvb now,tvbnow,bttvb另外平時常用的木炭、竹炭的表面空隙可以吸附水氣，兼具除臭效果，適合小面積除濕，且具有曬乾後可重複使用的特性，因此不傷害環境，能幫助可除去霉味、臭味，但是在密閉的小空間使用才有效果，也應不定期的更換新的竹炭片。        
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