當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。 & x* |2 t/ G: S5 y# N1 O' W- t* f3 ?% u o7 w; B/ W4 L: P! n2 ?* U
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不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。www2.tvboxnow.com: P/ b4 V1 k/ `2 e0 _& f! p3 P. }
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# I M [- g: l2 @www2.tvboxnow.com人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y$ d4 n: {. ?0 U9 B
3 }. `& ~3 o+ l# W& {www2.tvboxnow.com ' s. b/ J3 X- r3 g8 F' g T公仔箱論壇因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。tvb now,tvbnow,bttvb% ~; l! u6 q% l# r
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所以.....努力賴床吧! ; u3 s- d3 J t但只有3分鐘-----TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F u W5 U) x9 f+ f' {
