標題: 宁神粥 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2008-11-3 12:06 PM     標題: 宁神粥

栗子龙眼粥 　　材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。公仔箱論壇* L  r9 I6 c/ Q" R- e. j' a
　　做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。tvb now,tvbnow,bttvb* e$ s! r2 e; l1 t$ K, f
　　作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。# @& p  m4 ]2 p' h' A3 u8 Q6 [7 q6 R
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松仁金瓜粥
" |6 f8 `) E8 z  ^tvb now,tvbnow,bttvb　　材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。& n9 F2 @# U0 F) P$ ?
　　做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。
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作者: liew9204    時間: 2008-11-3 01:57 PM

这道很不错。。。谢谢分享

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