標題: [中式食譜] 夏果炒雙鮮 [打印本頁]

---

作者: havreyl    時間: 2008-11-4 02:56 AM     標題: 夏果炒雙鮮

夏果炒雙鮮
4 B5 G% H7 d4 s3 p  o8 E: vtvb now,tvbnow,bttvb材料
7 Y: P: f  D. a# o1 ^/ T8 |www2.tvboxnow.com帶子 及中蝦肉 300 克 [10 安士/8 兩]
! B5 i! n# z/ I4 R* K% Ftvb now,tvbnow,bttvb皺皮瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]www2.tvboxnow.com5 p2 v1 F: T  M$ L0 n
蜜瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]公仔箱論壇! h# R; L2 g3 A4 e6 t
士多啤梨 2 粒 [切塊]
8 |5 W% [) k  D0 y0 d$ F公仔箱論壇奇異果 1 個 [切塊]
6 D- e1 @/ ]# s9 etvb now,tvbnow,bttvb夏威夷果仁 2 滿湯匙' J/ Q7 B  O; x' x2 w
製法3 ^# G' v  T0 i* W( q
1. 帶子及蝦放入沸水中略煮，瀝乾。
) \& S1 M1 n. V( A7 i9 z8 L  j5 ewww2.tvboxnow.com2. 用2湯匙油將帶子及蝦炒至微黃，加入芡汁煮至汁濃，拌入水果及夏威夷果仁，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^6 @- l+ R8 [+ L: J- w1 R
調味公仔箱論壇9 E* B6 k/ X2 b
芡汁：
! H8 i4 t) ~1 R. v# A7 |2 f$ {: Z) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記蒸魚豉油 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 C6 h. U. z2 N0 I4 R0 e1 V
檸檬汁 1 湯匙
$ Z1 [. X2 u% B" V5 Z1 ^* ]* f* Pwww2.tvboxnow.com檸檬皮碎 1/2 個 tvb now,tvbnow,bttvb- {1 N# r2 L1 B4 P9 M) F
水 4 湯匙
6 X, \- [5 Y! r3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 3 湯匙www2.tvboxnow.com3 N( z9 ~2 U8 ]+ Q; R& o
粟粉 2 茶匙

---

作者: sally2888    時間: 2008-11-4 09:40 PM

谢谢分享。。。。。。。。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0