標題: [中式食譜] 夏果炒雙鮮 [打印本頁]

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作者: havreyl    時間: 2008-11-4 02:56 AM     標題: 夏果炒雙鮮

夏果炒雙鮮
, I1 @2 r8 D  N4 f$ Bwww2.tvboxnow.com材料公仔箱論壇$ f; w6 u, ~6 T, |$ c
帶子 及中蝦肉 300 克 [10 安士/8 兩]
# Z+ c; Q! R) G- c皺皮瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]
6 Q, `/ p; O; o' [: Z, @' h! a% _2 ftvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜 120 克 [4 安士/3 兩] [切塊]
1 s+ H% |4 y2 a5 `8 h9 D: [tvb now,tvbnow,bttvb士多啤梨 2 粒 [切塊]公仔箱論壇1 B* l4 a3 F5 N
奇異果 1 個 [切塊]公仔箱論壇+ k. L/ A/ H& T; z
夏威夷果仁 2 滿湯匙
) X- [2 Z$ x5 I2 M; a1 e5 J* ywww2.tvboxnow.com製法
; Z, W& V# c' [% F! E% `* k4 r! c1. 帶子及蝦放入沸水中略煮，瀝乾。" g% x# }  F, u" E
2. 用2湯匙油將帶子及蝦炒至微黃，加入芡汁煮至汁濃，拌入水果及夏威夷果仁，炒勻至熱透。
6 k& m" \8 K% @( r& a( dtvb now,tvbnow,bttvb調味
5 ]+ X( J8 L  S" \# U# O+ q! y; i公仔箱論壇芡汁： 公仔箱論壇; ?3 v* n# N% j1 U6 P. V
李錦記蒸魚豉油 1 湯匙
2 H% h: Q# g" stvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁 1 湯匙
# Y' X9 z: K' i2 p' A6 |( h5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮碎 1/2 個 公仔箱論壇) R5 h' b- I8 q1 g9 @
水 4 湯匙公仔箱論壇! C4 y. N, L5 F# B- @6 U) u
糖 3 湯匙
8 E! j6 F. F/ M+ y& q公仔箱論壇粟粉 2 茶匙

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作者: sally2888    時間: 2008-11-4 09:40 PM

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