標題:
[健康資訊]
耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-10-20 04:48 AM
標題:
耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴
早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）
; c9 `" U/ o i& x
$ R6 { {; I! l8 v9 ~6 b h' G公仔箱論壇
耳鳴耳聾 聽會穴
www2.tvboxnow.com3 h5 |3 L; {" n* Z
www2.tvboxnow.com; `- b5 G# s$ |! h8 ^& d
聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
+ a$ }: K( @/ S8 dwww2.tvboxnow.com
% H( x5 b0 J6 X' w6 P, B8 Iwww2.tvboxnow.com
耳鳴耳聾這樣做
$ E& B" A2 W. B( ]% Z- \/ f9 e% S
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
: d, p2 c" Q5 |7 r' ~
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
' A& G( t( p! y: K! V' s3 e$ @www2.tvboxnow.com
9 b4 K" Q& Z8 |( p5 ztvb now,tvbnow,bttvb
精確定位
7 j* N# R; Q8 |$ E6 l ^) k公仔箱論壇
在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
3 F2 N* [* W8 j$ L) A' G, k8 R$ ~1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O* E8 y4 u8 O Ywww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇5 w) C/ i4 C9 C+ P
! K5 @5 z6 J" t" c
快速取穴
' Z" q' I; V' Q, E1 p" z( P5 V
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
公仔箱論壇: F+ `* P ]5 E7 }- p
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
tvb now,tvbnow,bttvb" u2 \! P$ r5 \# S/ x
www2.tvboxnow.com% A8 w5 W0 r. w4 n# y/ r- q2 U& M
www2.tvboxnow.com2 v7 P, z4 m# s9 k5 j5 |& v
! G2 K6 \ [3 @; f& I8 U
穴位功效
tvb now,tvbnow,bttvb5 e1 X+ q2 @/ e7 ~- R- z
聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
tvb now,tvbnow,bttvb6 f( d9 p! ]) c0 B$ L3 D5 j
主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。
tvb now,tvbnow,bttvb7 {$ {9 K7 f4 _2 z5 @
/ N% J& |' r$ `+ h: l公仔箱論壇
一穴一方
2 P) p- D9 N* ]( @7 i9 C7 B4 i
www2.tvboxnow.com) @9 c* J) q L5 g
按摩
+ Y% Z7 x0 ]) U+ j4 F* `
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
% Y2 A8 H6 @7 g' bwww2.tvboxnow.com
- J( Z( S! Y+ D- V: E, o2 f; h% d
) O4 g, m+ s. ^4 r公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb* K9 O: j; C `* k
艾灸
5 Z- }7 A$ `% i: U' S2 R: m4 A/ }tvb now,tvbnow,bttvb
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
tvb now,tvbnow,bttvb, f8 b( ?+ K7 V! P. p' c* E
! i5 M- l! ?- E公仔箱論壇
5 g& r9 Q4 ~$ n* J6 H( A( z
* O$ [: O! F2 ^www2.tvboxnow.com
刮痧
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W! P" Z; Z2 Z/ i; J
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
& ] n( j4 |7 o9 b ]7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G$ U5 B3 W+ \% o( ]; y1 h: h
. I8 m1 Z! W% P# G6 E3 X7 o! L
4 D- Y3 z% N: z: I k9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
配合穴位，按摩更有效
www2.tvboxnow.com S7 N4 C R) R! O% f
: X% A9 }, y! g; a& {, y0 ^: \tvb now,tvbnow,bttvb
按壓聽宮穴
- [# d+ O) n7 U0 m, G4 Y5 X' J; H. ltvb now,tvbnow,bttvb
在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
公仔箱論壇) b9 ~: N; J5 ]! i. D
用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h+ D: g" o" a: M1 y
www2.tvboxnow.com! e8 J% ?- H$ i; u5 {
" M8 n( P, {* D9 F, A% Lwww2.tvboxnow.com
, W% D9 Y# a% u$ e9 p
揉捏少澤穴
0 t% W' J% j* y. e6 ]4 J
在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
) v0 v2 M) U1 H# ?( r公仔箱論壇
. E" {5 R, G4 o3 R' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @" G, ?4 C7 a& l t1 u
tvb now,tvbnow,bttvb6 A8 n0 X! s* s
按壓太谿穴
4 @7 O0 z$ u A; x$ `: ^6 I( s
在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
tvb now,tvbnow,bttvb9 B0 c( D! b/ n
www2.tvboxnow.com, z" M! o: x, ^& p
( b* T7 y* w: Y. V7 \ W公仔箱論壇
5 s4 d3 y( l' f& d
按壓太衝穴
4 ]% r6 \$ ]# _9 K& u' ]
在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
; S ^2 I9 P0 @
; ?8 D! Z3 N* [8 q公仔箱論壇
# p7 {5 R8 ^+ E9 I; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H( u9 l& M! A2 J T) V# a公仔箱論壇
按揉中渚穴
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R7 C9 T, n/ l" g. P1 C2 r
在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J% r P) {3 F% u4 o8 @$ u
用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
) C" T7 W% [" R0 _4 o/ {" h# S: ^
www2.tvboxnow.com, i9 k% i, a& Z5 ~
tvb now,tvbnow,bttvb* j" M* q8 ^/ G" Y
7 C& v- G- e/ V. v- qwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb4 F9 z1 B: R- Z$ T
: u. s5 p, N( P# Hwww2.tvboxnow.com
, @! G2 k: E& I, [0 e
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇5 w) C/ i4 C9 C+ P
www2.tvboxnow.com2 v7 P, z4 m# s9 k5 j5 |& v
tvb now,tvbnow,bttvb* j" M* q8 ^/ G" Y