標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-10-20 04:48 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）
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7 Q& P/ S( ]3 l% ?7 `1 F  fwww2.tvboxnow.com耳鳴耳聾 聽會穴0 C$ O* v! o0 X/ @& [! ?% x
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。公仔箱論壇7 f+ u: v8 h9 F; D/ o4 ~2 j
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耳鳴耳聾這樣做3 L; W. o& c2 ^! R
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快5 ^6 I: k$ G, R6 m- \% O6 Q
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在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb( `: r6 b6 a1 m6 X5 d% O& A/ d

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正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。公仔箱論壇: Q8 G- C3 Z/ w2 |3 c0 I, b
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴www2.tvboxnow.com1 f% o) ^; w6 ~& y* k$ y

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聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。公仔箱論壇( z% F$ n2 U# k7 P( v
主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。www2.tvboxnow.com/ N, i4 l5 W3 ]+ E/ x4 z, N) x# E
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按摩1 e/ k7 ?/ u+ L; s. ?5 {) L$ S5 d% T/ e
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w" z: g8 |/ q. v6 U8 m4 p
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( u' S( B5 y% Swww2.tvboxnow.com艾灸
; k" S! C6 j2 u+ n# [! X6 R2 v8 X3 n用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。www2.tvboxnow.com& P3 w/ U/ k! [; ^) H
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刮痧
+ g1 C9 N  l2 ]3 Gtvb now,tvbnow,bttvb從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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配合穴位，按摩更有效
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按壓聽宮穴  f  f; Z. e  U  }/ S/ C8 o$ M
在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
+ K  S2 T4 K# Q6 ~2 hwww2.tvboxnow.com用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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揉捏少澤穴公仔箱論壇1 _& V) R/ @; _4 p3 O6 J
在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。www2.tvboxnow.com4 W/ N4 X, z9 S  E

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按壓太谿穴公仔箱論壇& p( p+ w* @$ B
在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。9 a( I- o6 U  ]
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按壓太衝穴
" P/ r9 _6 A$ G4 A0 N( q* V) Lwww2.tvboxnow.com在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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按揉中渚穴
( i, _. j- Y6 Y& S/ t4 h/ \在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中公仔箱論壇4 Y9 Q1 T! y, E5 Y, ?
用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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