標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-10-20 04:48 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）8 ~: y5 @" l) r+ e( G" P/ c; i
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耳鳴耳聾 聽會穴
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1 P2 k/ s  u; l5 U/ K/ K# k聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。公仔箱論壇# M3 ~& {' ]# X: X! }

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宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
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在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。公仔箱論壇' P1 V4 k! z) ]$ R; [

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正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。+ v3 ]8 H+ ?. P
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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按摩
7 u4 s  }% i0 q5 y" R耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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1 n2 q' r& D2 j2 K* D, M2 k' d從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。' \, @( L; F6 K1 G" g
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按壓聽宮穴
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用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。9 t- l6 ^2 f4 |6 m

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按壓太衝穴
- Y( H, ~4 E) X% c: Z, G在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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按揉中渚穴
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用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。: Q& F; K( I; c2 A$ y, ^& G4 {
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