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標題: [健康資訊] 不適合空腹食用的水果 [打印本頁]

作者: david_540120 時間: 2019-11-2 01:19 AM 標題: 不適合空腹食用的水果

水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？公仔箱論壇9 G7 N! w9 M9 n7 M: `4 t2 J

1. 柿子% {, [2 H$ \ a! ~" n
柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且產生腹痛與消化不良的反應。
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2. 番茄www2.tvboxnow.com. }8 c3 ~7 k( n% }5 y! G2 o
番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不意溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而產生胃脹痛。
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3. 荔枝、甘蔗
空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有高滲性昏迷的危險，較不嚴tvb now,tvbnow,bttvb) o! L7 |$ {% w
重的也會有頭暈的現象。

4. 山楂、橘子tvb now,tvbnow,bttvb- o9 u S# U+ r7 n
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分，空腹吃會刺激胃黏膜。

作者: 包装箱 時間: 2019-11-22 03:01 PM

大概什么情况下算空腹

作者: 3快 時間: 2019-11-23 09:48 PM

長見識，又避免了一些傷害!感謝你!

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