紅棗作為進補佳品，不僅具有養生補血的功效，也是許多女性進補的恩物。而紅棗的吃法也有大講究，不少人選擇單吃生紅棗進行補血，但這種吃法對與補血效果甚微。下麵的七種禁忌需要多加注意。 & T+ q# ^- q& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ z% B' t9 Y( V! ]. i' u4 z. k' z+ W
: Q+ p" a0 p" M禁忌一：不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用 6 M: |- k1 V. i0 H: j! f r/ R7 E M) C5 W, J |8 L' }tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com5 W: ^* X A# _$ o% B: p
蘿蔔會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的剋星，都會破壞紅棗的維生素，從而導致紅棗的營養價值流失。 . U' _5 k8 N/ {- S公仔箱論壇 8 h5 S" l, Q" z w% s# ftvb now,tvbnow,bttvb 3 U7 ~5 z l5 n+ I7 | p公仔箱論壇禁忌二：不可過量 / O* S7 F5 a y& Ttvb now,tvbnow,bttvb " g8 d* M" J$ p8 d; ]! [www2.tvboxnow.com 9 c* n: B+ ^% j0 A, W( j9 H% P- c% b4 i本草綱目中說：“多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食。”脘腹脹滿、食欲不振者不宜食用。因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用紅棗氣味甘、辛、熱，性偏濕熱，容易生痰生濕。痰濕壅盛的人多食紅棗以後，原先的症狀容易加重，出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。吃棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克為宜。+ S* X: d: O8 I2 w- u. P
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禁忌三：單吃生紅棗補血 % q- W( e7 h S g# F) etvb now,tvbnow,bttvb 8 a9 |' j( t; k Q6 z% h0 w) twww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x( t) T; P9 _7 v5 N; \
紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，還可以促進白細胞生長，提高血清白蛋白，保護肝臟。但是如果只是單單靠吃紅棗來補血，補血的效果甚小，如果想達到最佳的補血效果，應該搭配一些葡萄乾、龍眼等食物。更重要的一點是，如果只是靠生吃紅棗來補血，不僅效果不明顯，還會引起漲氣腹瀉。生吃時，紅棗皮容易滯留在腸道中不容易排出，影響腸胃消化，攝入量過大就會引起腸胃漲氣，且容易引起肥胖，建議一個禮拜2到3次即可。公仔箱論壇1 X; i) w( |* ]# O; t* Y8 t
2 a* D7 X7 N W0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌四：最好不要用水煎煮 S) u% S6 k" M: v9 U8 {4 y7 h! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, V% t2 x9 \3 t' {: p h
. C' p; C; ~5 C& y- g! c. C. g5 I因為溫度超過80℃，棗裏面的維生素C就被破壞了。用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。www2.tvboxnow.com2 _7 ~( H( h/ H. s! e, C2 E+ z
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: z+ m6 G% w. f }6 j) X公仔箱論壇禁忌五：食用紅棗後，不要馬上吃高蛋白食品 , f! h! @& a! T& r1 W* i: h, |* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t) T9 _* f u: }5 x/ \
