標題: [健康資訊] 老化過程 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2019-12-5 10:06 PM     標題: 老化過程

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。公仔箱論壇# t. X+ ?( E( p: U

老化引起的轉變 * R* }- c& f3 R* }: Rwww2.tvboxnow.com	生活調適tvb now,tvbnow,bttvb- K( \- i& ?7 d	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) ( r5 P4 X1 ~  k- D" T  q! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
眼部tvb now,tvbnow,bttvb0 w! {. i8 V) {. l& @1 }6 s 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	( O6 H  i& {0 V0 H4 W  Y7 Atvb now,tvbnow,bttvb 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	2 B/ `+ D( x4 S! n' ` 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺tvb now,tvbnow,bttvb% a% L3 b- f8 s0 g. B 聽覺減弱	6 C% Q5 d- k, a 安裝擴音電話 配帶助聽器	公仔箱論壇5 B! T! p8 s/ q6 q 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺   `- V8 E2 m& K# w3 I* \www2.tvboxnow.com 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	www2.tvboxnow.com" N' I( ~) s3 p1 G+ ^1 g; ~ 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	公仔箱論壇( F) l. G# ~. S6 d! J3 j 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 ' S9 a/ g& Q: m8 `; _ 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	* o, k$ B3 U5 D$ k8 V0 Y公仔箱論壇 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	9 _; P2 x" v  w0 u5 S5 s! Iwww2.tvboxnow.com 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統" y- ]" M& m1 F) y0 n; @ 較容易便秘	7 a! @% v: ]  g! Ttvb now,tvbnow,bttvb 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	. M; A6 L; J! u! N8 B0 \公仔箱論壇 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便tvb now,tvbnow,bttvb& B' j' E8 [& K 夜尿較以前頻密	& f4 P* J0 `* | 避免在睡前一小時內喝流質	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t/ O3 X/ Z8 ?9 m8 a 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶公仔箱論壇1 t* o% l# ~$ f9 R2 V 記憶力和學習能力減弱	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d0 w. s4 F* Z9 D2 z# Q# E2 q 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	: r5 O+ A2 j% \+ Q) y* otvb now,tvbnow,bttvb 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉8 w) ]1 [% M# ^- X4 x9 r* s 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	1 I0 o0 u, x" j" F9 p 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 , F3 p: T. d4 K- f" o! u. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	) k1 f! g* D! |$ j$ mtvb now,tvbnow,bttvb 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 % k& L# V0 S" `! V5 C9 h" ]www2.tvboxnow.com
性功能 ( t4 H' U8 B( P( g 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	公仔箱論壇3 ]+ w# v  L, P. A4 B 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	: f/ ^' ?' t" Z8 J1 X3 N7 W! ptvb now,tvbnow,bttvb （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌

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