老化引起的轉變
& L; @5 M* E5 T3 Z/ M# w L公仔箱論壇 | 生活調適
* n4 C' r) x7 T! U$ L | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)3 Q" J0 J& \" b& i
|
眼部
2 f3 V$ j G9 C* ~8 B+ j | tvb now,tvbnow,bttvb4 Y0 W' j% M2 ?$ W- W2 X/ R
- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
|
9 Z4 D, u- t2 T' A% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
|
聽覺www2.tvboxnow.com7 w# p3 o. z* f6 d6 s- ], t; F
| 3 d. E8 |5 v% r# W
|
+ ~2 \9 `$ H3 C8 X4 A, I) Nwww2.tvboxnow.com- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
|
觸覺
4 R: ]6 N% m+ g" D7 V3 l+ q公仔箱論壇- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
| www2.tvboxnow.com, d$ y0 U% u6 e1 Q7 `& ?
- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
|
X. d! G6 S5 k! Gtvb now,tvbnow,bttvb- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
|
心肺功能1 T7 o9 D+ |+ `8 L3 @/ g0 H; R
|
/ S) H8 F) d' ?- ~$ {$ m公仔箱論壇- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
| tvb now,tvbnow,bttvb9 ~0 {% \: d. _) M: w# R1 Y# P
- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
|
消化系統
0 t% H6 y8 |2 [6 S( E- ^7 m | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |- Y8 | p$ u
|
2 R2 G4 A F( C( t5 f# K" h- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
|
小便
3 M' L! }! K5 i" r1 z; H4 t5 N& y公仔箱論壇 | tvb now,tvbnow,bttvb( B/ `. V% T3 ?8 t( d3 K
| $ y! r, b& v1 J/ O5 Y
- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
|
記憶
9 J8 r. l4 l! j. ?% P9 J公仔箱論壇 |
" K1 K- v; k$ G" Stvb now,tvbnow,bttvb- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
|
9 S* k8 L' t/ ~2 J5 K I0 _. xtvb now,tvbnow,bttvb- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
|
筋骨肌肉
6 ?1 X$ A% D: |3 h2 F$ N |
( A2 A- H' B/ d% B- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
公仔箱論壇6 M3 P. e$ D4 H! P/ b
| 公仔箱論壇! u3 e) V* r+ X
% d" N/ c/ U# a0 R G9 t: c6 C公仔箱論壇 |
性功能
" P- b% {: {, f7 a% O J- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
| 公仔箱論壇6 i( M4 B7 h# D- E* ~3 B
- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
|
0 e' f, ?- C9 A7 h* G* ~tvb now,tvbnow,bttvb |
