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標題: [健康資訊] 每天吃两颗猕猴桃可提升睡眠质量 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2008-11-18 09:51 AM 標題: 每天吃两颗猕猴桃可提升睡眠质量

不少女性因为工作家务繁忙，经常会出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况，若是同时缺乏钙质，则更容易发生神经紧张、消化不良、失眠的症状，令人消瘦、憔悴。有研究显示，钙质具有帮助神经传导、安神和镇定作用，足以提升睡眠质量。　　
专家建议女性朋友，最好每天能吃２个猕猴桃。猕猴桃含有丰富的钙，口味也很好，适合各个年龄阶段的人吃。

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