現在天氣越來越冷了，這也是高血壓頻發的時間段，身體受冷很容易使得血管收縮，使得血壓升高，增加了高血壓患者患病的風險，這時候保護心血管變得極為重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i$ j }8 K+ o9 l/ v, u1 S" ^+ F
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; R2 V; c: ]* f) F% p% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓的控制，一方面要堅持服藥，另一方面則是日常的護理和飲食的控制。那麼，高血壓可以通過吃什麼水果來輔助降血壓呢？tvb now,tvbnow,bttvb) t0 U( C, ]6 P# c( K
1、獼猴桃 ( `# \0 }% G1 a) ~ Z$ ~* _7 u 6 S' j$ h9 M Rtvb now,tvbnow,bttvb $ i1 t: o& ^: d5 A9 ^www2.tvboxnow.com獼猴桃可以說是高血壓患者首選的降壓水果。獼猴桃味酸、甘、性寒，全果和汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。因此常吃獼猴桃對高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者均能起到不錯的效果。並且，獼猴桃維生素C含量極高，能夠增強身體抵抗力。) ^* k# L- C* x s: W8 t/ Z
2、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e3 U: o7 ]8 ?9 ?" f, O2 Y
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蘋果的營養價值極高，含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素，民間就有句話：「每天一個蘋果，遠離醫生」，可見蘋果的功效深入人心。1 K- [. y4 o5 a
蘋果對於高血壓患者來說，蘋果富含鉀鹽，能夠降低血液中鈉離子的濃度，從而使得血壓能夠平穩降低，這對心血管疾病預防有著非常重要的作用。不僅如此，蘋果還能夠降低血液中的膽固醇和血糖。因此，常吃蘋果好處多多。 6 z8 r) k6 k4 K* lwww2.tvboxnow.com3、桔子 + X) `2 _2 U, b: k. O. N公仔箱論壇 0 x1 }2 b. g6 D; Rwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 u0 p0 w6 x' i3 @
桔子含有大量的維生素C、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。: ^+ x- `4 ^4 e* Q1 t1 `8 [
飯後吃一個桔子，不僅有助於消化，還能夠消除高血壓帶來的消化功能紊亂。www2.tvboxnow.com& ^1 B( h, y3 P; J; M
4、香蕉 S Q# P0 q4 f: u: `; F9 qtvb now,tvbnow,bttvb 7 d6 n6 \5 g7 B5 d; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~1 h! v* c8 {1 k0 C
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香蕉能夠提供鉀離子，吃了能夠降低血液中的鈉離子，對降低血壓，保護血管很有幫助。而且香蕉還具有潤腸通便，對便秘有很好的環境作用，能夠減少因便秘過於用力而導致血壓飆升的危險情況的發生。 : M/ ]3 f9 Q* C- o除了吃水果之外，還有哪些食物適合高血壓患者食用呢？( r% ^! B1 m2 a0 `6 U
) a6 r0 i4 B( @8 M6 D1 wwww2.tvboxnow.com 4 [7 H; E/ t- f* S9 S2 o! Qwww2.tvboxnow.com1、竹筍0 q. o0 K/ U/ p5 ]6 N" n# j
竹筍的特點是低脂肪、低糖、高纖維素，吃了不會引起血壓的升高，很適合高血壓患者食用。 1 z) ]4 ^9 t) r2 O1 d7 C' n: nwww2.tvboxnow.com2、冬瓜 . a3 _' Y U' P! ^- Rtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜是高血壓患者理想的蔬菜，能夠緩解腎脹病、浮腫病、高血壓等症狀，而且自身鈉含量很低，常吃不會導致血壓升高。 8 J& {) |, d& z+ `tvb now,tvbnow,bttvb3、白菜tvb now,tvbnow,bttvb9 Y+ E& I( J: S r
白菜富含維生素C，常食對預防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處，適合高血壓患者食用。 9 w8 a" ^& S m6 m+ F6 G4、香菇tvb now,tvbnow,bttvb a0 Z& j. f# O& t. o. w V
香菇能夠降低膽固醇，防止動脈硬化和血管變性，是預防心血管疾病的理想食物，自然對高血壓患者也適用。tvb now,tvbnow,bttvb4 y; ^3 R& w5 ?4 a& V3 {- X
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