22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。 : t3 K; ~& K+ ?www2.tvboxnow.com 2 g, l M7 |- Q$ c1 twww2.tvboxnow.com 1 [- Q3 m' H+ e' \. Z& I2 G$ Nwww2.tvboxnow.com " T. E8 S. G, O6 j7 ^www2.tvboxnow.com一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。3 c4 ]( C( I8 v. P4 J% K6 E7 O
來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。tvb now,tvbnow,bttvb/ b2 \" i$ I& Y1 C2 Z5 l8 i
而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb9 s o2 {5 l% b5 p& k6 o
鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？ ) L* v- g" J. i; W. l0 c* y. w 7 \# N1 D. c* F* C2 y. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: N( w9 Y) d* k/ e/ b0 f
橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。 4 d" x& B* U1 V5 H4 S$ utvb now,tvbnow,bttvb為什麼會患上橫紋肌溶解？www2.tvboxnow.com d- Y; Z: p4 Y% c# M( h
1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。公仔箱論壇- }# V5 _* J& E; m
2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等； ) P! y H% ~$ j+ V% T, {' F* Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- r' b1 C5 M# g4 ~ www2.tvboxnow.com e9 p( L0 c V; |4 z% x
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3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X$ Z) ?, l4 m; J& M
那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？ , X- A o7 N( z/ m, Vtvb now,tvbnow,bttvb肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。: h! s. z! w6 ^: a4 B
作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?$ J& X# a( F4 S8 f5 A2 h8 k
% g g' H$ B' btvb now,tvbnow,bttvb 6 K7 {! |- D; q- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；www2.tvboxnow.com! t e4 o. E5 A' |, ]7 L9 P
高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！ / b6 ]4 F( `9 x p( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N/ p' g! C1 @# a
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