標題:
[美食介紹]
DIY三种初秋酸酸甜甜开胃菜
[打印本頁]
作者:
lengzaino7
時間:
2008-12-5 08:42 AM
標題:
DIY三种初秋酸酸甜甜开胃菜
番茄排骨汤
1 X! K6 i# ^5 k, z! L7 O6 }
+ d% v5 d3 v9 [6 p! d; r+ R
www2.tvboxnow.com' ]9 L- D6 ]% P; j, J( u0 y
7 H' K9 S* u7 p8 D2 @" [
# U( V8 Q+ J6 P: u+ ]
主料：排骨500克(斩块)
www2.tvboxnow.com1 |8 [* c: N& e, { N/ L( Q
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
$ p$ |+ O* B' W3 s7 U
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右
7 V1 S. _+ q" z. x6 Ktvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O4 C2 z6 O: p1 ~8 w( S
5 M, y7 a( h6 S' A" c/ s
制作方法：
公仔箱論壇2 p4 C" q3 z" `* v" |- F
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
B$ t7 N9 e( J ~* N' U/ o. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
公仔箱論壇" \/ {5 r) N9 P5 P" Z
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
# `! b9 d5 K% I ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
- t* J+ \4 E" f公仔箱論壇
w7 J9 `5 n' N& u; `1 R1 owww2.tvboxnow.com
温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r& W' N9 r6 c) R; i# ~- w
tvb now,tvbnow,bttvb: Z, s9 C+ \, y# G+ Y' i
小窍门：
+ M: |9 t, q% q/ R8 i fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
3 h5 b6 T5 y. V9 C6 O' e8 b) @( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ |; h/ m! |' b0 `
3 S, f# y; b1 O+ w. X3 O8 M
& X* F+ d, z; N3 ewww2.tvboxnow.com
+ Q8 D2 z' G, ^+ b& q% [6 ^www2.tvboxnow.com
荷包茄汁炒饭
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z$ s4 B( ?" r4 |$ ?% h5 Z
公仔箱論壇; q6 e3 s! C3 F# a
" |* m; Z* n/ Y公仔箱論壇
公仔箱論壇, ~- N/ W) n3 u! ~; H! X
主料：米饭250克、鸡蛋100克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w) L! \4 q6 {1 g! P
配料：番茄50克、葱花少许
www2.tvboxnow.com$ l. {' V' V$ v; Y2 L( \ g4 s
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
8 g1 R, U7 Q2 [$ h
4 D$ f0 t0 r `
制作方法：
7 G% t' T( N w9 T% A; f$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
: s, s- G6 h" Y' Z2 Otvb now,tvbnow,bttvb
2、 番茄切小粒。
1 ~& V& V1 o& ^) Y3 Y/ hwww2.tvboxnow.com
3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
) l# l6 I( n2 ^公仔箱論壇
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
; ]# m% [- E" g2 s8 x X
$ ]6 F5 R/ [# ] e公仔箱論壇
温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
; r- a+ R2 A! J a' U! E; fwww2.tvboxnow.com
小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
2 n) z3 h$ S6 j$ W; |3 d) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb) q% E5 }3 M9 U5 x+ a5 Q; U
a" y' g2 B3 A! z$ `: K v; pwww2.tvboxnow.com
' `$ Q' \) @) Y3 R- N" H
! X+ \, R+ a0 I7 w) K) _. [ w. F
煎双蛋
tvb now,tvbnow,bttvb* R: t$ a) [( a) v
公仔箱論壇: ?( L& E- C$ D9 w. T& ?2 R i
0 v* t) q* h8 D: p
主料：鸡蛋2个
公仔箱論壇 i7 N7 l) f$ C% t& w; D0 [$ y1 q/ K
调料：番茄沙司20克
www2.tvboxnow.com6 T8 s- Y' ^. @" L, N# ?
7 U/ B% ^5 P8 f8 ?; F. h( P, O' J
制作方法：
公仔箱論壇# i$ Z5 u1 W4 G5 D( Y( }
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
$ M4 G! s, i/ @8 U+ h4 e2 s) ^5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
2 Y1 A7 Z2 U4 l' o' f& a" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ^; O$ k5 Q9 d8 X8 M2 x5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
9 B* }, k7 o# S1 v: Y- q- W6 Bwww2.tvboxnow.com
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www2.tvboxnow.com' ]9 L- D6 ]% P; j, J( u0 y
公仔箱論壇; q6 e3 s! C3 F# a
公仔箱論壇: ?( L& E- C$ D9 w. T& ?2 R i