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標題: [健康資訊] 花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-6-25 07:09 AM     標題: 花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣


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適合夏天飲的素湯有甚麼呢?香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯,花生眉豆木瓜雪耳湯。www2.tvboxnow.com; F2 P+ a& |) l7 F8 F% Z
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣;木瓜則助我們通絡;而雪耳除了可以潤澤肌膚之外,還可以潤肺養陰,這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者,服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
3 \! d4 q# Q! M: j3 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材(一人份量):% T5 D; S; h$ t" }* w4 X
花生 2両TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c& v; K7 c/ z" e$ {; c
眉豆 2両公仔箱論壇2 P; W! I/ m( v6 `* h6 f9 ?
番木瓜 1個公仔箱論壇5 A; [4 {. R- j# `  |8 e9 S
雪耳 2朵
, }( d* k$ V$ q* B  C紅棗 6粒
& g, H! g4 }) Z- ~6 Z' q. w$ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1塊
9 {* S- A: g  I" s7 ktvb now,tvbnow,bttvb海鹽 少許7 k, M! P; u* e& ?# Z, v- S' j  ^
做法:tvb now,tvbnow,bttvb( u4 b0 y; e( ?1 _" [9 l$ N
1. 番木瓜去皮去籽,切塊;
6 D* P1 u  I4 C+ a: N2. 乾身雪耳用清水浸發半小時,當發大後,去硬蒂,備用;
# i7 Y1 z' {3 Y/ q; G0 q6 {3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用;tvb now,tvbnow,bttvb1 M# W  o  G- Z- F! v
4. 陳皮用清水浸半小時,刮去白內囊備用;
9 {$ O( I0 Q) m8 D+ ?公仔箱論壇5. 所有材料加入適量清水同煲,水沸後轉慢火煲1.5小時,最後下適量海鹽調味便可。
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