標題: [健康資訊] 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-6-26 03:07 AM     標題: 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位

長針眼公仔箱論壇9 }% ]# p- n5 l. i

$ t/ q6 T7 X" mtvb now,tvbnow,bttvb針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。: M+ \& u7 _/ `
www2.tvboxnow.com/ W3 B. R2 b! K. C9 A# i
www2.tvboxnow.com3 F( b1 q7 O! @. P0 }1 u4 E, I6 N- P

2 z8 ?2 t1 \% o% d- o愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼
9 _$ [; y9 a" N) ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e2 ?3 g+ x7 p3 r& K
眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g' N1 K5 ]! n7 u1 [) x
可能會導致針眼的原因有：
4 z( N7 s( a, i! _* q' \9 r+ j* b9 ?" ?! e. o: Q* X: G

( A* y( q( z; P+ l. m; n6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 手部未清潔即接觸或搓揉眼睛，導致細菌進入腺體開口，發生感染。
• 眼睛過度使用，眼睛腫脹阻塞腺體開口。
• 壓力大、睡眠不足、內分泌失調，皮脂分泌過於旺盛。
• 飲食過度油膩、辛辣。

針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。
, W8 X  U+ i0 D1 R( f& Q5 B) N2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M; m- f, Y4 V6 _tvb now,tvbnow,bttvb針眼的可能症狀有：: t: F$ {6 y, w5 ]( [! ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E" V0 c% l7 A$ X- l4 x

9 O" G1 U& C4 T7 k7 Xtvb now,tvbnow,bttvb

• 眼瞼或眼皮腫脹、紅腫，嚴重者會腫脹到眼睛張不開
• 眼睛有異物感，眨眼時覺得有刮擦的感覺，更甚者會刺痛
• 有黃白色的化膿點
• 對光敏感、易流淚

# M1 K# J# S; _) G5 u% I! f針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感
; L6 i1 k) i* Q& |9 l  Z+ ?; `/ P" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t: @* W7 }  _1 Swww2.tvboxnow.com針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。公仔箱論壇2 q9 a: _, A3 C* f; r3 j) N

; N! C& t2 W% _  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb( p& R* q6 X4 I5 w5 h1 K- z# {

' S7 w! V( e! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @, i8 t) k( K/ w公仔箱論壇「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。www2.tvboxnow.com% L& j$ d8 C1 J+ E- ]- I- w

& L$ d" f# t) ]( M$ Ywww2.tvboxnow.com脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。
2 ~! ]1 L: U& k+ Q5 n0 `& ?www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: k' z( x: {  }7 ^- g
綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。tvb now,tvbnow,bttvb& @( Z# U" _2 w8 R/ _& ?0 |7 }
www2.tvboxnow.com) Q: X3 O$ {9 K( c) ?# ~
針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。tvb now,tvbnow,bttvb4 w; y0 N! L: i  w* q% N
公仔箱論壇6 Z7 j' B6 t' u' Z, k
中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！公仔箱論壇7 U. m& X: }; Q6 T3 i7 d$ D7 j

7 u' A% L; H0 U9 o( Q! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  X+ I# q" C# x1 z. M公仔箱論壇少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率
  [6 b& {" C+ ^7 J) a, x7 P公仔箱論壇公仔箱論壇, V, w/ a. i; d/ s' T
上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。
) k& Z! R- d) k9 Y2 _# F0 h
0 M/ X4 B  ?' d& w( _4 Y, ktvb now,tvbnow,bttvb枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。公仔箱論壇1 S* e2 M/ n0 P+ T- d2 x9 }3 g

! e1 M- G7 \: h; {: k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' [6 Z7 M6 R! D8 u/ F& w
中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位# a/ ^8 y# t% ~* ?: P/ U6 f
( t" _* [* `) Z
一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。* [2 r' t1 c% x9 n% V$ `* N6 C; i

$ z: Z! G$ c/ ~; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。  V) J$ P5 m4 d
www2.tvboxnow.com0 o% i* {. B* o7 n' {
二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。公仔箱論壇- w$ _$ A' u' u0 d# j6 Z8 S

* O0 d) v1 W6 M, Q( i/ _) Jtvb now,tvbnow,bttvb蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。
0 J9 D; Y3 H1 U: J/ d% ^. Xwww2.tvboxnow.com
! }' k# \5 d  u+ @- Z5 W公仔箱論壇三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S* {  t1 S2 z% l9 g3 r

' @3 E' {0 j/ G# l. u) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。tvb now,tvbnow,bttvb7 \4 o* |3 P2 m1 t9 a& Y

1 b9 Z5 Q6 U0 ]  w" M下一頁告訴你哪些穴位也有用！tvb now,tvbnow,bttvb0 \8 q2 G+ \3 t, ?8 \' `( `
tvb now,tvbnow,bttvb' C  h8 O6 M" u, @* y

& r. j1 }5 v9 _9 L5 X1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆8 M( a1 T  O1 c8 X- y2 z
www2.tvboxnow.com( b* {4 N, R! t) ?6 `7 ]( n
風池- 疏散風熱、清頭目公仔箱論壇% T3 P8 f. E% d1 J/ e

3 y0 M( m8 p! G, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C, K( t* M9 O5 `; s9 n; K
曲池- 疏散風熱、祛濕
, c, O9 F8 C+ x4 Y! A6 q
8 T( S' \5 h8 d6 [$ j8 u
8 P* f# A7 S! |8 x2 ewww2.tvboxnow.com足三里、豐隆- 祛溼常用穴位
1 H9 I2 e6 v- Y/ V9 x/ @. ?
4 k: A+ d8 D* D' K7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
& U* q% f2 w( V( w1 a. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足三里穴
% _9 m: _1 m  m8 w& y; k: `公仔箱論壇
- s8 B+ `, i4 U* P/ X( ?公仔箱論壇
9 q% k6 f+ t! G$ }) ^2 {( m豐隆穴公仔箱論壇$ @3 e1 y& V8 D) F$ V- S
. |2 v" a% X. T5 F2 }
按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴
3 `0 j% @, P6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j3 G( y  z+ Y, m  m: M8 D( j" L

" V5 k% L7 C6 e7 p! Z1 O& {( F四白穴
% J2 b" w' X% p- {5 N) W7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: [/ C, `3 P: Z; n% F* Q, e( H& _4 q& Y" d1 o$ s
攢竹穴
: L! A9 u8 s: u5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# T" w7 L" }5 ?0 p4 ], S) `' j公仔箱論壇
- \( V$ R) z5 B/ [$ Y6 M7 ltvb now,tvbnow,bttvb0 T7 H2 E5 W4 n* p1 f6 l' y5 @
絲竹空穴
' Y  m: |7 u$ y3 D) A( Ktvb now,tvbnow,bttvb
2 b8 N, B; O% d) H% B. mwww2.tvboxnow.com
1 k  m( Y/ v! l5 }4 ~tvb now,tvbnow,bttvb太陽穴
" a8 \3 i, R3 n2 e% \, y, r1 Y- Dwww2.tvboxnow.com
: W& F4 }$ z! L+ K' n公仔箱論壇按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
( |3 I" N4 J$ t0 X6 g1 ltvb now,tvbnow,bttvb4 N3 ^# \0 l2 I! k  ^( i* ~
) B% O! }( P. {6 F  n- L5 I
查看相片
0 i" ~# l7 p* qtvb now,tvbnow,bttvb6 \, i- [2 E0 l* x/ R4 d/ C

. Z. g' P8 C3 g6 Z: ~9 ~3 Otvb now,tvbnow,bttvb風池
+ j1 B' l" W, qwww2.tvboxnow.com更多www2.tvboxnow.com5 y- _, P# L- ?  Z$ Y# u& f# i
查看相片
6 z& c3 ~% z: ~3 _( k. `公仔箱論壇
& ~9 X" H, ~( Z) c5 Q' ?9 p8 k9 Ltvb now,tvbnow,bttvb7 x! e( M" _! \* h7 O: J2 A
風池* {/ F( W* ]9 C5 B6 ?
更多
3 K: r( v; U7 x% N/ \9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查看相片- X$ @$ d) u! @6 e
tvb now,tvbnow,bttvb8 K; B; ]/ P! O
$ J, p, ^" `' ~, M! K6 {; n
足三里- n- L7 G1 s2 i, y; e
更多
" W8 \' z5 X/ u4 A! V9 {0 Q& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `6 w" i9 m6 K查看相片
% V  _2 Q# _0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q  ?) |+ h9 j1 F

. J2 V1 b3 }. ~3 M( t豐隆
; \; _4 U* q3 M6 P  L3 u7 W) ^$ q更多
& E% K% I; L5 mtvb now,tvbnow,bttvb查看相片
9 P4 q# {6 R. y. I9 m7 C/ Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ d+ ~) b3 g1 S$ e) q+ N3 {# n
www2.tvboxnow.com1 {+ }' `/ [3 Q! G% x
四白
# h4 ?5 I( a5 z4 F+ |6 Wwww2.tvboxnow.com更多
  |$ @3 g' ?$ m" N- g. f, u- ^7 U( l, S  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查看相片
3 S- i& W# `3 d- _4 v+ Z$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e  s, [% J9 g% M. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U9 b! E! X2 |. K( c% c: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攢竹tvb now,tvbnow,bttvb* E; v  c- I2 t9 `
更多
! b+ i8 F! j/ @/ btvb now,tvbnow,bttvb查看相片
0 O0 z( @; K# C5 R" B2 rwww2.tvboxnow.com
# `& `2 C8 F. M& l+ d4 {+ ?* a; e1 Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 ~& q# q6 K7 p
絲竹空www2.tvboxnow.com9 G* n8 o7 C0 x
更多公仔箱論壇8 O0 x3 s8 j: E, ]0 ]  @
查看相片
+ ?7 r! B; ^( i4 Y1 ^$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s) r" `% a$ r9 e/ c! cwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' S. z: P' I2 w# c3 R
太陽穴www2.tvboxnow.com& B! T6 t) v  v1 I/ d& U
更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W  c, o( t# j+ k5 q% V
避免長針眼日常生活習慣
. E5 r. K- [* t! l/ j% b0 O4 r8 `! ?3 t' J" \5 j- Z3 ?

• 規律作息，早睡早起。
• 保持愉快心情，不要壓力太大
• 手未清潔前不要觸摸搓揉眼睛
• 注意眼部清潔，如有化妝習慣者要徹底卸妝
• 避免用眼過度，適當休息
• 清淡飲食，避免辛辣、高油脂食物

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0