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標題: [健康資訊] 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-6-26 03:07 AM     標題: 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位

長針眼
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9 E3 g! Y% b8 }0 ^& G* z6 z8 K針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。tvb now,tvbnow,bttvb' \6 w/ z* T) I. ^) E* G# q4 f
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2 o+ m' s4 D$ s( k* R  H5 vwww2.tvboxnow.com愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼
7 T2 j4 B* N% x2 {* t: O+ r( f1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @5 ~# f# J2 S2 B. Z2 w  |/ F
眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。公仔箱論壇! U& `' S% q1 |& P, G$ b
可能會導致針眼的原因有：www2.tvboxnow.com1 E: N) Y2 _! A7 q7 P8 X6 V

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1 B+ L4 `! _# H. s針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。公仔箱論壇5 d8 w2 r4 R, Z: Z+ M& j

% N2 n& [8 x0 q; otvb now,tvbnow,bttvb針眼的可能症狀有：) Y7 B) c/ \/ I7 _# G
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針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |1 W6 j9 \+ m# y" b% _5 o

/ D8 c' ^0 T8 j9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。
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; O- `. ]+ x) B5 R9 B9 l1 G/ |tvb now,tvbnow,bttvb有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。
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「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。
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脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。
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綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。tvb now,tvbnow,bttvb9 @& E. P. D8 d0 ^$ S- j( g
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針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。( K6 v7 _; r) R: m

0 _5 q; n& k' Q+ V- C中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！公仔箱論壇5 Z: n8 A. E) c6 _/ I" Z7 e% ^
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2 \6 l( Q( q; D, u, ^+ Stvb now,tvbnow,bttvb少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率
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/ q: X7 A" e4 ]9 R0 X  l; ?4 g/ `$ ^  Hwww2.tvboxnow.com上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。公仔箱論壇6 v6 ?% I- s; I& c& }

. s0 ]1 E1 S- s3 }& r. m( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位
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1 H4 V- f0 X6 E# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q$ |" x4 N' p" U

- y  S7 F  p# P. m, L. |/ m菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。
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+ d/ {( h# ^( z' `; W& J. n公仔箱論壇二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。
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8 C6 B+ y* Y' \+ C' W$ g8 X蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。
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& i4 i+ ^5 Z/ Z. l2 o9 f7 ?0 J三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。公仔箱論壇4 X& }" D" C) r
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消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。
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下一頁告訴你哪些穴位也有用！
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針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆
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風池- 疏散風熱、清頭目www2.tvboxnow.com& G' G: q  X9 z0 T5 M, V9 M: w5 C
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% u3 W6 D9 O( G; i曲池- 疏散風熱、祛濕公仔箱論壇( j* P8 J. r  B. T' D. C
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0 u) k0 @) U2 Y* B2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足三里、豐隆- 祛溼常用穴位公仔箱論壇9 t5 `3 C6 W8 M
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足三里穴tvb now,tvbnow,bttvb# l( p* f+ Z7 [% S! z

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按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴tvb now,tvbnow,bttvb7 H% C# @5 [2 C& e" a2 B1 r. k
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攢竹穴
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! l& l) h8 b0 a  D( |# K! @6 Y& ]www2.tvboxnow.com絲竹空穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t7 I9 W# C& o" B. {5 V

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* w- x9 K( s9 d, N- w" R1 {* I7 N% D+ s太陽穴www2.tvboxnow.com5 H( H) F' |2 K

! k; w. e% k. s/ B% D: {4 d, E公仔箱論壇按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
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