標題:
[健康資訊]
護養肺部沒有捷徑，只注意一個重點！譚敦慈的最不花錢養肺法是…
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-7-1 01:23 AM
標題:
護養肺部沒有捷徑，只注意一個重點！譚敦慈的最不花錢養肺法是…
養生是一輩子的事，養肺更是沒有捷徑。譚敦慈說，她跟林杰樑有一個共同的觀念：「先不要求『利用其他方法來增強自己』，而是『先不要暴露在有毒環境之下』，讓器官的負擔愈少愈好。我希望肺可以很簡單，呼吸就好。」讓每一口呼吸都能乾淨清新，就是
, J, i& J) \, I2 W. _4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最不花錢、最有效的養肺良方
！
0 X2 C8 d0 Y4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
* S# r- Y2 Y& |" ]7 X8 Y0 e2 Y3 E
「肺是很重要的呼吸器官，沒有呼吸就沒有生命，所以我們一定要保護它。」談起肺部健康，毒物科權威林杰樑遺孀、林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈直指核心，也樂於分享自己對養肺的一套見解：「我沒有特殊的健肺法或呼吸法，呼吸乾淨的空氣最重要。」
# j- E/ T2 E2 @
2 J9 l- F0 ^8 [, @www2.tvboxnow.com
u7 A- w1 L( w/ y8 f7 d9 S公仔箱論壇
「人可以少吃一點、少喝一點，但是絕對不可能不呼吸。」這句林杰樑醫師常說的話，道理簡單，卻容易被遺忘。呼吸為身體注入能量， 我們每天吸入的空氣達1～2萬公升，運動時吸入的空氣更是平時的4～7倍；
/ ]' c a6 s% ~/ S W( v9 ]
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。
查看相片
) ?+ g: h8 i4 j7 n* Z f
4 i- _7 O/ Z6 \8 ~+ g# v
& I% Y3 j7 }7 W; ^" f H9 c4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。
+ @% v6 j% ]2 _+ C, z* z公仔箱論壇
更多
8 L6 f$ Y3 J4 `) o
* g( K- Y. {& a3 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U5 r' f% ~3 Z" {6 Z0 M3 _
' G; r2 d0 d2 D6 T
不烤肉、不放煙火，讓人人都能安心呼吸
5 b: H, a- `* H# wtvb now,tvbnow,bttvb
2 m* n `4 w. J& u- o) }www2.tvboxnow.com
「林醫師以前常說『拜託大家不要燒烤、不要燒香、不要燒紙、不要放煙火』，烤肉一年一次尚可接受，但我真的希望不要放煙火，短暫的絢爛美麗、可以帶動經濟，這些都很好，可是所帶來的空汙傷害也很嚴重。」譚敦慈語重心長地說。
: N4 u8 f4 Z1 Q& Gtvb now,tvbnow,bttvb
V3 e/ e: A6 J! B' m5 [1 a. M# p
! |1 d% Q$ A! G6 L2 f3 v9 q* v* H3 nwww2.tvboxnow.com
至於吸菸，不僅傷身，二手菸擴散範圍更大，有毒物質還會沾附在頭髮、衣服上，危害家人的肺部健康。研究也發現，若房間曾作為吸菸室，有毒物質更會殘留長達數十年，因此除了不吸菸，林杰樑醫師也會避免進入吸菸室、或是曾作為吸菸室的空間。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K' y* u/ T! ~1 t* x. R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x# `5 Q3 n" Q# i( r# I
譚敦慈呼籲，沒有人喜歡住在空氣汙染嚴重的地方，然而90％的人都無法任意選擇居住地點，唯有你我一起減少汙染、好好保護環境，才能還給每個人安心呼吸的權利。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
查看相片