標題: [健康資訊] 【二十四節氣】小暑出汗有體味6個迷思？中醫止汗偏方+飲食注意 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-7-3 04:03 PM     標題: 【二十四節氣】小暑出汗有體味6個迷思？中醫止汗偏方+飲食注意

二十四節氣小暑來到，天時暑熱，難免會出汗，汗線發達者更有機會散發陣陣臭狐味，用盡辦法都無法止汗，實在難堪又無奈。坊間傳說用生薑塗上腋下，用茶葉水泡腳就可除腳臭，到底一眾迷思是真是假？這次請來德善堂註冊中醫師陳通解答一二。
& E2 j6 {. k! Z7 I1 g2 b5 I; ~tvb now,tvbnow,bttvb查看相片
4 n! W3 z! J$ G% L- x$ C

0 P0 H) {# J( E! Y1 Y) {( Qtvb now,tvbnow,bttvb+ M4 v' P0 b% I" R8 `
打工仔就算是夏天還要身穿西裝上班，難怪容易有臭狐。tvb now,tvbnow,bttvb% ]# c# K3 P/ D! h( j+ |: ]
更多
# |. ^1 `: M; z( F/ xwww2.tvboxnow.com【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g/ n1 }" N! C1 y) ~
迷思1：重口味食物會加重臭狐味？小暑氣溫高，出汗是生理反應，不想加重臭狐味，在飲食上應少吃麻辣、煎炸、燒烤、啤酒等濕熱製品及濕熱類水果如芒果、榴蓮、大樹菠蘿、荔枝、龍眼等，相反應該多吃冬瓜、薏米、粟米、扁豆、芹菜、苦瓜、西瓜、蘿蔔等清熱利濕的食物。簡單來說，飲食應多以清淡去濕為主，熱氣重口味的食物都有機會加重臭狐味。2 @* a4 Z# B/ w& Q. T! ]1 v% L1 y
查看相片
% Z7 [1 m# c+ }+ d2 W公仔箱論壇

www2.tvboxnow.com! m+ a* X; i! K; k; O  d

" @# x, r( a0 i2 q5 M% f& i- G6 Y' Ytvb now,tvbnow,bttvb坊間一直傳言食太多重口味食物會令身體容易有臭狐，其實是身體濕氣重，自然容易積累味道。不想身上有汗臭？冬瓜等清熱解毒的食物才是首選！tvb now,tvbnow,bttvb. d) x3 X+ \  l2 I$ q7 y6 R" G# @
更多tvb now,tvbnow,bttvb+ A" R4 j, p7 U/ T) t- g- D
迷思2：有穴位可以減輕出汗嗎？在穴位上多按揉合穀穴（位於大拇指和食指根部的中間凹陷處）、複溜穴（位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處）、足三裡（位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間），均具有通經活絡、清熱祛濕排毒的作用，從而減低出汗而變成臭狐的機會。
, X6 O: C; u) s* D/ E. ~迷思3：不同部位出汗，有不同的止汗治療方法？對於不同部位的出汗，中醫是有分不同方法治療的。例如頭面部出汗多是實熱導致的，一般通過清熱瀉火、養陰生津；對於陰囊部位的出汗一般採用清瀉肝膽、清利濕熱；對於體虛導致的出汗還要健脾益氣、溫陽斂汗等。腋窩出汗多是濕熱導致，治療上要清熱利濕兼健脾為主；腰背出汗多是陰虛內熱為主，治療上宜滋陰降火止汗；
- U  G" O, m# V3 Y! B$ w5 K% xwww2.tvboxnow.com對於出汗嚴重的患者還要配合外用中藥來止汗，但還要因時因地因人施治。而針灸對止汗跟臭狐並非無效，但要視乎個人情況。0 T$ s1 M" @8 {  f
查看相片. q- i+ c6 i) x' w8 @" [2 z

: P+ k: ^/ b/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x/ |$ b1 z6 ?1 ?; ]7 D& Y3 }5 s
陳醫師表示，針灸對止汗跟臭狐並非無效，但是並非每人都適合，所以請勿隨便針灸。
6 G* e- i0 ^& t% J# N. |" h& Q* a, owww2.tvboxnow.com更多9 B9 [/ }' q- a. I- ^4 }
迷思4：生薑塗腋下有助輕度止汗？茶葉浸腳治腳臭？民間的確有人使用生薑塗抹腋下來減輕狐臭，但此治療方法只適合輕度狐臭且無發炎等跡象；
$ d% S! k/ @: ~/ @% S- x9 J對於上火時使用茶葉水泡腳止汗是有療效的，但此方法也只適用於輕度出汗；另外桂枝和肉桂泡腳來溫陽止汗只適用於脾腎陽虛導致的出汗，對於其他證型則不適合使用。
1 o2 x4 o) A9 E! Y4 l9 _( Atvb now,tvbnow,bttvb查看相片2 G9 ^6 E, S8 B* `

tvb now,tvbnow,bttvb5 R! h( D; O- S* }; {4 ^% ~- g

. b+ k0 x5 g% t! P公仔箱論壇想不到原來生薑塗抹腋下的確可以減輕狐臭，不過隨時有機會發炎。
4 b; v/ ~* L: X& Q* g6 U  s更多
, S: U3 L* ?9 P  n公仔箱論壇迷思5：除了改善飲食習慣，就沒有辦法改善狐臭？對於狐臭嚴重的患者，除了內服之外，可以一試中藥外洗：黃柏10克、知母10克、龍膽草10克、百部15克、萆薢10克、苦參15克、秦皮10克、魚腥草10克、馬鞭草10克，煎煮後濾渣，用藥湯搽於腋窩下即可。
! j( M* j4 Z1 _& ?% V8 Z" Y公仔箱論壇查看相片
2 ?! o. x  s- s& A2 G# ?, M% hwww2.tvboxnow.com

tvb now,tvbnow,bttvb7 t/ |( w4 m: D
tvb now,tvbnow,bttvb: a7 H- U2 d" d0 z
嚴重出汗者，不妨試嘗試一下把用中藥外洗。; H* e& h! Y! P
更多/ Q) A* h7 A3 T6 T& D
迷思6：不理汗疹水泡會自行復元？在二十四節氣中的夏季節氣中，一些人會因出汗潮濕而出現汗疹，汗疹水泡一般不自行破裂，乾涸後形成脫皮，周圍皮膚正常。汗疹水泡會引起不同程度的瘙癢及灼感。患者可用如黃柏、知母、百部、萹蓄、白鮮皮等中藥浸泡，有消炎止癢作用；此外可以在患處塗抹滑石粉來清熱燥濕、斂汗止癢，具體細節則要根據醫生辯證施治。
) I2 w" A/ ?( `0 l# e! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳醫師提醒，小暑除了會引起臭狐問題，其實二十四節氣中的夏季節氣出現後，氣溫高濕度大，容易誘發腹瀉、痔瘡、風濕和關節炎等多種疾病。小暑應要注意對脾胃的保養。脾胃虛弱的人士少喝冷飲、少吃涼菜及注意肚臍的保暖，應多吃健脾益氣的食物如淮山、薏苡仁、紅豆、南瓜、栗子、紅薯等。
. y2 |1 N, W6 O% q7 |; s公仔箱論壇查看相片
: M7 @+ L' E& Pwww2.tvboxnow.com

tvb now,tvbnow,bttvb5 n/ p0 u1 H) p/ m5 a

" o9 D2 b& s* t, {tvb now,tvbnow,bttvb二十四節氣中的夏季節氣，除了引起出汗問題，患有心臟疾病的人士容易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀，要注意早睡早起、避免熬夜；氣血虛弱的人士要適當喝點麥冬、西洋參、沙參、玉竹來益氣養陰除熱。& c! h. c4 [0 D+ U$ J
更多
! d9 ~; J" Z* X/ G) n! Q- J4 v$ [
4 {# z, W7 }6 f9 x

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0