標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
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【中醫病名】咳嗽
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. h. t' R1 K' T6 ^7 ^4 G, [. c) ktvb now,tvbnow,bttvb【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞www2.tvboxnow.com4 V- x' p: `0 g3 g3 L) ?( ?! x$ N

: e3 p  d6 r1 b' |) @公仔箱論壇【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
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柳橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N7 A9 ^" g: R. F. J" d4 [	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。www2.tvboxnow.com, I2 \% D1 h5 ?6 `) m' q
梅子 - {4 j2 c  ~. L	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。www2.tvboxnow.com' {1 b. p) ?3 T5 M* U
枇杷 % ^6 Y6 M, A) f* ~1 w2 z$ d) B! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n0 h" a: O- B$ a) f
梨子 2 o& j! p- E7 o6 [	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 ) R/ R1 J5 O2 d& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香蕉, k8 g. A/ s/ {! D/ H4 Q1 O" I; a	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o& }2 p' f3 W7 M
草莓 ( j' B; r* g! v4 z; j" R公仔箱論壇	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 6 {; G' J# F) n$ [+ c- x9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
山竹 / G0 d& T, Z" c' Z* J" W7 z: l2 wwww2.tvboxnow.com	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。6 V6 v) ]' q, M/ n1 k
木瓜; _0 n( W) ]. ~  n* e. j	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 $ j& \# x8 A' Kwww2.tvboxnow.com
橘子公仔箱論壇+ [1 T+ ^7 f& c2 y& ?/ d% a	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m. V! S. Q, ^# R# B3 v' @
柿子公仔箱論壇4 M/ V8 t5 i% c. R1 D* a	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。   T( g$ f- \& T2 V0 _* w8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
金橘. s, C- ?; S, D; _& F	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 ; G9 o, ^$ i/ ~

% f- F: E6 H2 r: ywww2.tvboxnow.com公仔箱論壇7 @5 W0 p; l/ B) V& q
病因www2.tvboxnow.com2 M8 w" k+ a# P4 Z, z' J% L% [
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大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
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) w! a: h+ [" Y  k+ e/ n% |還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。6 D9 w. p- A" X3 d

1 S, ]* @3 S8 n$ g由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。
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. q  E4 j4 _+ i9 ?5 a3 J- {症狀分類tvb now,tvbnow,bttvb/ @7 A- t* w8 V' B$ S$ h  M
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由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：www2.tvboxnow.com. X# E4 }5 Q7 Q0 o7 J

, k5 Y: S( _! e飲食注意事項
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

" {9 |$ q* k7 ]# U8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常保健
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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

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根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果tvb now,tvbnow,bttvb' z; t: ]0 Q7 k) [4 X

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1 {9 Q) m3 o% J咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
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分類 ( u! t3 E$ t) }) Q+ a4 C& f& x	症狀- ~5 {* H" V$ A	適合的水果 + v( D* m: a5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
咳痰公仔箱論壇  q0 a0 T# J$ \5 i8 b/ O" D" L	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 ; j( T: }5 N9 W) y% V$ B; Mwww2.tvboxnow.com	橘子、金橘 ; S, w7 u# @, A) B
熱咳( @0 T6 H, p# v6 m( z: B	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E# I6 U  g1 t5 F+ G' y	枇杷、山竹tvb now,tvbnow,bttvb( W% x1 U% ~; g0 q# s" i
乾咳 - E# q- z- w3 E# r公仔箱論壇	咳嗽的時候無痰8 u; P# |2 n* }0 a5 ~/ L	香蕉1 q+ O$ P; `, }& j
寒咳www2.tvboxnow.com# p# a1 F+ U- y/ O) R  f6 K	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾 1 z1 g& T' e$ h5 Q9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	柳橙   M9 c: G9 g2 F, _$ f; b
久咳 , Z  g7 @" N0 H' F0 b8 I& p1 M	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀# C3 d$ {; w$ O5 y/ e3 x	草莓、梨子、梅子& X" g1 S+ ^+ i4 Y& e
肺結核 ; M/ J  T8 c0 L' z/ g6 Z. stvb now,tvbnow,bttvb	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 5 Z) k+ I7 W* [$ }' e) j0 wwww2.tvboxnow.com	柿子" P2 t0 v$ r; O4 g  M* f2 \
氣喘性咳嗽 " f) M: \8 w4 u2 }2 j9 rtvb now,tvbnow,bttvb	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 . h9 j- ]( V8 ?' U	木瓜 * ?7 `1 P6 Z- E

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7 P, {: F2 e/ S% [# E+ I4 @5 n咳嗽喝：冰糖梨子飲
: D) H& s: x8 \* k( Z1 ~/ ]' w改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。www2.tvboxnow.com, f# z; ]3 ?' v# W! V: M
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材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
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2 \* f6 w2 J; }/ x- O# I% }/ o3 o公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ I& [& g5 o5 x: Q- {4 G' Z
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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

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梨子功效：
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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。公仔箱論壇) a* t% C+ s% Z. _
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咳嗽喝：冰糖香蕉% i# N# H5 _1 m
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。
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材料：香蕉2根，冰糖少許公仔箱論壇# J1 S# e$ m* [* O" w- @) J

$ `( g2 X5 V. R# d7 v' X做法：
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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：tvb now,tvbnow,bttvb& s- e: _4 i9 ?, w9 b, y6 J

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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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