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標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2020-7-22 01:07 AM 標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽( L- J% [: c$ s: W! K, w6 m

【中醫病名】咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O5 K( x" }7 [7 h; H& B9 g ]
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【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g4 L: [5 Y4 E+ \% X- e

【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
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柳橙- d0 \|# H+ M( l) J- s0 v1 o	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L; \|! J" G7 k4 w( @
梅子	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。
枇杷 4 N/ f$ }5 h+ e- J9 ]公仔箱論壇	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。tvb now,tvbnow,bttvb) q) l/ g; n1 y. f$ }% ^0 e
梨子 ! X1 c$ Z1 d9 @+ g i	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。
香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E! \+ L; o+ \|; a! z	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 ) \" w( q# J1 _) ?5 f" D公仔箱論壇
草莓公仔箱論壇! _+ s- \" n8 @+ W& K+ N9 p \	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。2 I6 t7 e! F A) K* U) n
山竹. Q7 h1 C$ s& M) q) H$ _" I1 R	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。tvb now,tvbnow,bttvb" q' k9 M: N; e4 a
木瓜6 E" `( Q% y% f1 b	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 " Z$ ^9 K# c' I6 g! S+ t5 V
橘子	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。
柿子; \|) \| x* y& f& t" Z+ _" k9 \	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。公仔箱論壇& b8 G+ S, B, \; T1 x, _& j
金橘 ; O4 ?% m+ J1 fwww2.tvboxnow.com	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。# c2 _0 b0 e# e" ~: r- x

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病因www2.tvboxnow.com" I+ @  m  x: K& C) |1 O
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大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb6 N8 H$ U7 d; R; D: ]
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由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。4 s2 O* j  K# _" z1 Y- ~
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症狀分類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h1 R' d0 o2 w7 F
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由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
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飲食注意事項8 Z( E7 O2 I% k, A  s% L4 r. R) }
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在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

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日常保健
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平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
平時也應注意氣候變化，預防感冒。
若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

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根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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咳嗽症狀及適合食用水果一覽表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j7 {! S2 {$ C( N7 H

分類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o2 i; m0 z' W# W	症狀 2 {' i) z9 M: @7 \www2.tvboxnow.com	適合的水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \|3 N7 r8 `% i- o
咳痰	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣. W8 G2 E' K& F* d	橘子、金橘8 w2 C) x$ J; ^) D- z2 k$ R* U& r
熱咳, U( p$ W- F) K2 `- f7 _$ j; F5 s$ J	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛公仔箱論壇5 N+ m G, Y3 V; V	枇杷、山竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v3 N: C, n2 {5 f
乾咳www2.tvboxnow.com9 }$ M7 @1 K3 g% {' ^/ [7 o	咳嗽的時候無痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v8 B9 l+ c4 u	香蕉2 T& n# F: ]" q1 e# ?9 r7 e% S
寒咳公仔箱論壇5 y+ X" m& Q! A( w, a& V	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾	柳橙
久咳	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀1 j4 g1 E5 A. ^$ b1 _0 ?- M	草莓、梨子、梅子( Z! H; t" ~ W( Z
肺結核 * z7 s! q# N" V2 b# z+ Z	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 6 C9 v! }1 n2 ]+ T- O公仔箱論壇	柿子 ; } q" }6 Y7 G2 P4 M4 ^4 l
氣喘性咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb; @4 b) V3 p+ v( n& D# A P9 K	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀$ a$ C" R& T6 {+ t	木瓜tvb now,tvbnow,bttvb3 \|8 l4 c, q* S% s5 N u

咳嗽喝：冰糖梨子飲tvb now,tvbnow,bttvb }1 e4 R0 R; a. _$ S3 ^6 U
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。2 P% `+ O/ j+ R2 k! d
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材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
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做法：
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將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
飲湯食梨。

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梨子功效：# f! w% @$ z' N% k

生津止渴，清熱降火。
肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。

咳嗽喝：冰糖香蕉
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。

材料：香蕉2根，冰糖少許tvb now,tvbnow,bttvb$ d- F' V w' M O2 \8 d& z5 X) R

做法：
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將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：
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可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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