標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
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/ Q- o7 @2 c% Utvb now,tvbnow,bttvb【中醫病名】咳嗽
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  w5 D% j0 N3 U/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞tvb now,tvbnow,bttvb8 D) w+ X$ G% f  W) c( [+ k

# V9 E0 Z5 x; U5 P7 z. p【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
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柳橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L) q9 F4 n1 ~+ u& J: i% o- P	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。tvb now,tvbnow,bttvb& S$ Q3 F, ]* J: A6 m/ e
梅子www2.tvboxnow.com$ ]3 c* }, ~2 B0 p, z1 W	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。公仔箱論壇- O% @4 t, q7 v) q
枇杷 5 }8 _3 l, c' X1 Q+ j! P1 Q	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 ( P( o& C% A" O0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
梨子公仔箱論壇% a$ O( q# t. f* n8 A- j7 n6 w	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 " ~3 }, {& B2 ~( Ntvb now,tvbnow,bttvb
香蕉& P- q. v9 j! d	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 9 U8 `0 d* L  M8 t公仔箱論壇
草莓 : n7 S2 _2 }. D6 Fwww2.tvboxnow.com	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 1 V  p5 L5 v" R3 x7 Rtvb now,tvbnow,bttvb
山竹公仔箱論壇6 V, P. W5 v* S) |7 K, s8 G- J+ j	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。 ( q- |" n* y6 c5 Y- q  ?4 @www2.tvboxnow.com
木瓜 ; m( ~( j# |( l, c0 F- Ztvb now,tvbnow,bttvb	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 3 I; R2 N8 J. G' A( etvb now,tvbnow,bttvb
橘子 5 W; M5 a: O. {: D! y+ ~tvb now,tvbnow,bttvb	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。www2.tvboxnow.com8 N+ J( w" e3 Q0 B+ ?% }4 [
柿子公仔箱論壇" N7 |, Z7 J/ \	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。" j) X% B" T1 D3 b3 z0 v
金橘$ }( V4 {/ {  z+ R3 z6 k	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 ' O, D1 u& B# V9 q; i0 S* swww2.tvboxnow.com

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+ f: I" `( x$ F- J4 k病因www2.tvboxnow.com+ r$ Y1 P  c: c$ F6 o

0 I. D  ?( ^0 w1 B+ X: s- d* [大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。公仔箱論壇8 }& B8 T1 e2 d$ a, X
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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。
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由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。; ^" B' K" X% f' U: k0 P
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症狀分類www2.tvboxnow.com" l# i, O; K8 D9 C$ F" L
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由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：tvb now,tvbnow,bttvb9 ~- }- }0 f0 o9 k8 X9 ^+ q

: H# \8 Y$ Q7 U) J飲食注意事項
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

+ ^  k6 f& m- p9 E, z9 W% Jtvb now,tvbnow,bttvb日常保健www2.tvboxnow.com7 F; Y: H) o& U  J2 @/ ~
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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

/ }3 @! e% N) _. p, \) z& h& e/ _- Zwww2.tvboxnow.com根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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+ b5 {: w4 j3 m( E0 w6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽症狀及適合食用水果一覽表% J2 V+ C( i( e& [# D& T1 D

分類tvb now,tvbnow,bttvb& [8 ], T, t* e- L  X4 K+ s	症狀, ?6 v2 f* G$ k	適合的水果 ( q! |& E) @# b$ c
咳痰公仔箱論壇/ n( F! E) T9 [% y	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣/ L5 h! x* I- W	橘子、金橘tvb now,tvbnow,bttvb0 `3 y% S% T# H; O+ w2 b
熱咳 ; s) X! z! g! F! B9 f2 b/ {	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛 ! f* k' {8 I( ^& ~0 i. _公仔箱論壇	枇杷、山竹tvb now,tvbnow,bttvb4 C& k$ \* v5 P& T
乾咳 , t2 u. D3 [; b3 R  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	咳嗽的時候無痰 2 ~) R) _6 C2 n/ V	香蕉 0 m. T" v5 T) z8 s1 Qtvb now,tvbnow,bttvb
寒咳公仔箱論壇0 S( r9 a" G' K, S6 T	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾1 T( N9 k7 r3 ^2 `5 u/ ?	柳橙 3 w) ^1 u+ M! [* w公仔箱論壇
久咳 : K& k. a& I+ `6 W' ?% @* {6 c) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 7 i# I9 O% f+ t* X. r7 N* C公仔箱論壇	草莓、梨子、梅子$ |; T1 I3 l, ^' a! F) G5 a  t5 `' i. j7 h
肺結核 2 e! B& E- }4 @. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適公仔箱論壇$ L3 s- U! N/ u( z  {+ x& A& o6 Z	柿子tvb now,tvbnow,bttvb5 K$ g" N( x% ^; {; ^- k+ B' }' c: C
氣喘性咳嗽 6 Y  a& J1 j( E4 f) S; j( u	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 . W2 ?1 U$ g4 ?- q( p	木瓜tvb now,tvbnow,bttvb/ Y4 R2 j* W4 k3 }5 c

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咳嗽喝：冰糖梨子飲tvb now,tvbnow,bttvb6 o) t9 G& l. T6 N& U9 }$ y' ^( f
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
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0 O0 Q; J% \" C9 {: A材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
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: _5 D% T0 \( G, ?( f9 q+ B2 E3 a4 Cwww2.tvboxnow.com做法：7 S. w& z& c9 i7 V
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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

公仔箱論壇! q9 X8 R4 Y0 @2 J7 _* s' D# Y
梨子功效：www2.tvboxnow.com5 f( q- D9 d/ C# L4 @- Y( W$ b) V

. I9 E2 S1 Z" d0 f) d7 j8 Z% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。公仔箱論壇) o% W! S0 V" Y

5 _9 Z7 Q( ]) M5 j3 G: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽喝：冰糖香蕉
9 Y( g3 H+ h2 |  {1 a: g+ |www2.tvboxnow.com改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。
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0 B! K. ~; {# L7 S% stvb now,tvbnow,bttvb材料：香蕉2根，冰糖少許
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做法：
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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：
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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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