標題:
[健康資訊]
时常笑一笑可以解烦躁
[打印本頁]
作者:
尛滊靤
時間:
2008-12-11 09:51 AM
標題:
时常笑一笑可以解烦躁
秋冬季节心情易躁易怒是“天气的错”。长期维持干燥少雨和晴暖大雾的天气会伤及人的心肺,心肺不适会影响人的情绪,变得暴躁、悲伤、忧郁等。
tvb now,tvbnow,bttvb& x7 l3 P2 A( v4 g7 J5 Z
专家指出,笑则气缓,心脏处于一种柔和的状态,紧张的气氛消失了,悲哀的情绪自然也被抑制住了。笑还能使胸部扩张,肺活量增大。特别是清晨锻炼时,若能开怀大笑,可使肺吸入足量的大自然中氧气,呼出二氧化碳,加快血液循环,从而达到心肺及脏腑气血调和,保持人的情绪稳定。
0 ?) p* J1 s, l$ C7 b1 z公仔箱論壇
专家还提醒,笑虽可祛病健身,但必须适度,否则会乐极生悲,过分的笑,失常的笑,对心肺都有害,也会伤人气。另外,秋冬季保养肺脏最好多吃梨和多喝水。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0