公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 枸杞叶猪肝汤 [打印本頁]

作者: 马来西亚 時間: 2008-12-11 01:50 PM 標題: 枸杞叶猪肝汤

孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
www2.tvboxnow.com' C! G& l* {5 o& z- R) l
材料：
tvb now,tvbnow,bttvb5 J$ N* G/ H4 K' E* M
猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量．

做法：
公仔箱論壇* D c9 h% {! ~! @; N
１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； : r$ G2 b9 U$ n3 Q

２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
/ a8 |, m E0 I
３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要； www2.tvboxnow.com, B1 P' p, M* s: J/ P; J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I6 v1 n! r) O9 ~
４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可．

作者: liew9204 時間: 2008-12-12 04:42 PM

谢谢分享。。。。。

作者: sally2888 時間: 2008-12-12 11:42 PM

马上叫我妈妈试试看。。。谢谢分享

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)