標題: [健康資訊] 屁屁周邊的血流淤積就容易長痔瘡！快記下3個穴位越按越暢通 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-8-3 07:08 AM     標題: 屁屁周邊的血流淤積就容易長痔瘡！快記下3個穴位越按越暢通

根據台灣成大醫院統計，國人痔瘡罹患率高達86％，可謂是十人九痔，是每個人一生中都很可能必須面對的問題，而痔瘡帶來的不只是疼痛、出血，還可能被糞便中的細菌感染，最好趕快積極改善。
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想要治療痔瘡，除了要趕緊就醫治療外，專家也推薦一些簡單的穴道按摩，幫助疏通肛門周遭血液循環，具有減輕疼痛的效果，還能幫助改善便秘，從根本輔助預防痔瘡的發生！
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9 Z# n- k4 K) d; S0 U按壓穴道提高血液、淋巴流動，可望預防便秘、痔瘡www2.tvboxnow.com, t7 W" A4 z5 G$ P( j- H
台灣禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科醫師鍾雲霓在文章中指出，常見的痔瘡大致可區分為內痔、外痔，內外痔以肛門內部的齒狀線來區分，其中位於齒狀線以上所產生的內痔，該處的神經較不敏感，常以無痛性脫垂、無痛出血來表現；而位於齒狀線以下的外痔則可能會有腫、熱、痛以及異物感來表現，因為該處密布神經、較為敏感。tvb now,tvbnow,bttvb* Q# \: h3 \" |7 f/ x  Y

* Y7 q* A, {  R& O8 ~tvb now,tvbnow,bttvb日本東京指壓師會會長、按摩指壓師佐藤一美表示，常見的外痔是因為靜脈血液流動不佳所造成的，外痔容易受到糞便的大腸桿菌等病菌感染，再加上如果有影響到生活，通常會建議趕緊就醫治療切除，並透過妥善照護方式來照顧患部。
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+ m: D+ J. X' Y/ J9 ]7 _公仔箱論壇佐藤一美強調，其實不管是哪一種痔瘡，透過提高下半身血液流動、防止便秘、維持患部良好的清潔，都是非常重要的，而想要做到這些，佐藤一美建議可以泡澡取代沖澡，透過泡澡能幫助溫潤下半身，同時再搭配良好的睡眠、飲食習慣，並維持排便規律，都有助於預防改善痔瘡問題。2 ^  u. n2 d+ @+ B1 a8 c3 A

' M6 x1 j( }& @! U  T8 u" P4 c而根據佐藤一美的治療經驗，其實人體是有穴道對痔瘡有正面幫助的，透過簡單的按摩，就可能有助於改善肛門周邊的血液流動，同時還具有緩和疼痛的效果，對痔瘡的改善相當有幫助。他推薦了3處：長強穴、百會穴，以及腳底區域，透過刺激按摩可望幫助改善痔瘡問題。
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日本森之宮醫療大學東洋醫學講師印藤裕雄也表示，從東洋醫學的觀點來看，痔瘡是因為體內陰陽精氣平衡失調、飲食習慣不佳、腸道水分代謝異常等原因所導致，而透過按壓刺激穴道，可望幫助提高淋巴及血液的循環，具有緩和疼痛等效果。www2.tvboxnow.com: t2 b3 m, G7 {: Q" V5 \

- k: E- y. ~5 E4 p( ?. @' a6 J3 {www2.tvboxnow.com比如說，萬能的百會穴就是其一。日本田中針灸指壓治療院院長田中勝指出，百會穴名稱的由來，是指其乃非常多（百）經絡匯聚（會）之場所，是非常重要的交會穴，透過刺激百會穴，能讓其下的經絡所支配的內臟、肌肉、神經、血管、淋巴都獲得活化，就可能包含了改善痔瘡等各種健康功效。
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# l, [% I( p% r/ P* }公仔箱論壇另外，在中醫裡屬於督脈的「長強穴」更是通便、療便秘、主治痔瘡的穴位，日本東京中醫學研究所所長孫維良也指出，刺激尾骨處的長強穴具有改善痔瘡的效果，且長強穴特別推薦在泡澡時按壓，此時血液循環較好，能獲得更好的效果。同時孫維良也提醒，想要改善痔瘡，平常要注意肛門部位的清潔，也應避免吃太多辛辣、刺激性的食物才好。
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" m+ `' q( \/ y6 @% j; o' F4 V: C1 V公仔箱論壇預防痔瘡、便祕！快記下第二頁的3個穴道位置吧
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* L7 s  o: v& R: X簡單按壓3處穴道幫助預防痔瘡與便祕問題
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• 左腳腳底區域4 `% C5 o+ H; ?6 l
  佐藤一美指出，腳底這塊區域對應著肛門、直腸、降結腸，透過刺激按壓，能幫助提高肛門周遭的血液流動，具有防止便秘的效果。tvb now,tvbnow,bttvb% v! f4 @% Y4 e" l
  www2.tvboxnow.com0 P3 x* h! r6 ?" {( i  s" s0 e( z
  做法
  • 按壓左腳腳底此處區塊，以感覺到舒適的力道持續按摩5分鐘即可。
    2 E, d$ ^4 e. ^2 d+ m( nwww2.tvboxnow.com※按壓左腳即可。tvb now,tvbnow,bttvb- e$ q$ k: M5 b/ S' P  I
    
• 長強穴
  / e7 C5 N# i& _長強穴位於脊椎最下方尾骨尖端處。
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  做法
  • 以手指按壓長強穴3～5分鐘，建議泡澡時在浴缸裡面做，效果會更好。: }4 o  E; _- B4 ~# f8 [
    
• 百會穴www2.tvboxnow.com+ t* \% J4 B$ c1 M' Q
  百會穴位於頭部上方，讓其下的經絡所支配的內臟、肌肉、神經、血管、淋巴都獲得活化，對預防痔瘡特別有效。
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  : U3 x0 l# m3 \( u* ^tvb now,tvbnow,bttvb做法
  • 用雙手指尖在百會穴按壓3～5分鐘。www2.tvboxnow.com1 y& w1 c! Z) E2 N- t4 a5 k
    

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