標題: [健康資訊] 屁屁周邊的血流淤積就容易長痔瘡！快記下3個穴位越按越暢通 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-8-3 07:08 AM     標題: 屁屁周邊的血流淤積就容易長痔瘡！快記下3個穴位越按越暢通

根據台灣成大醫院統計，國人痔瘡罹患率高達86％，可謂是十人九痔，是每個人一生中都很可能必須面對的問題，而痔瘡帶來的不只是疼痛、出血，還可能被糞便中的細菌感染，最好趕快積極改善。tvb now,tvbnow,bttvb2 V- r% ?" I. I4 w' Q' k7 j
公仔箱論壇( g1 o7 q1 a9 `8 v+ [
想要治療痔瘡，除了要趕緊就醫治療外，專家也推薦一些簡單的穴道按摩，幫助疏通肛門周遭血液循環，具有減輕疼痛的效果，還能幫助改善便秘，從根本輔助預防痔瘡的發生！8 y- x/ A3 Z* J8 A6 _  p$ @7 z* k9 {! j
公仔箱論壇/ D9 \# v6 D# C; b- v% D2 N* B2 w
按壓穴道提高血液、淋巴流動，可望預防便秘、痔瘡
3 y2 _0 A% L/ w& }3 b& b2 @/ g! D- d台灣禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科醫師鍾雲霓在文章中指出，常見的痔瘡大致可區分為內痔、外痔，內外痔以肛門內部的齒狀線來區分，其中位於齒狀線以上所產生的內痔，該處的神經較不敏感，常以無痛性脫垂、無痛出血來表現；而位於齒狀線以下的外痔則可能會有腫、熱、痛以及異物感來表現，因為該處密布神經、較為敏感。
3 ~4 z2 P0 W: a, v" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; I) ]7 m& @8 Z3 Itvb now,tvbnow,bttvb日本東京指壓師會會長、按摩指壓師佐藤一美表示，常見的外痔是因為靜脈血液流動不佳所造成的，外痔容易受到糞便的大腸桿菌等病菌感染，再加上如果有影響到生活，通常會建議趕緊就醫治療切除，並透過妥善照護方式來照顧患部。0 o" Q+ v/ f! d# L( r
  p, L  W7 q/ G% U9 Y
佐藤一美強調，其實不管是哪一種痔瘡，透過提高下半身血液流動、防止便秘、維持患部良好的清潔，都是非常重要的，而想要做到這些，佐藤一美建議可以泡澡取代沖澡，透過泡澡能幫助溫潤下半身，同時再搭配良好的睡眠、飲食習慣，並維持排便規律，都有助於預防改善痔瘡問題。
8 v* R* d+ r) n3 e2 [8 Y9 G$ J' Wtvb now,tvbnow,bttvb
3 V) R8 k0 d# I# M公仔箱論壇而根據佐藤一美的治療經驗，其實人體是有穴道對痔瘡有正面幫助的，透過簡單的按摩，就可能有助於改善肛門周邊的血液流動，同時還具有緩和疼痛的效果，對痔瘡的改善相當有幫助。他推薦了3處：長強穴、百會穴，以及腳底區域，透過刺激按摩可望幫助改善痔瘡問題。
/ ]2 {3 L" |: ^: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* V7 c) |2 P# r$ Utvb now,tvbnow,bttvb日本森之宮醫療大學東洋醫學講師印藤裕雄也表示，從東洋醫學的觀點來看，痔瘡是因為體內陰陽精氣平衡失調、飲食習慣不佳、腸道水分代謝異常等原因所導致，而透過按壓刺激穴道，可望幫助提高淋巴及血液的循環，具有緩和疼痛等效果。
+ m' j; ?$ k- Z, L' }6 ?% R% m7 I
2 _5 \6 ?1 {% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如說，萬能的百會穴就是其一。日本田中針灸指壓治療院院長田中勝指出，百會穴名稱的由來，是指其乃非常多（百）經絡匯聚（會）之場所，是非常重要的交會穴，透過刺激百會穴，能讓其下的經絡所支配的內臟、肌肉、神經、血管、淋巴都獲得活化，就可能包含了改善痔瘡等各種健康功效。
6 l3 g% z0 q1 vwww2.tvboxnow.com; P: Z: M$ X3 s& f% {0 y# w- X! D
另外，在中醫裡屬於督脈的「長強穴」更是通便、療便秘、主治痔瘡的穴位，日本東京中醫學研究所所長孫維良也指出，刺激尾骨處的長強穴具有改善痔瘡的效果，且長強穴特別推薦在泡澡時按壓，此時血液循環較好，能獲得更好的效果。同時孫維良也提醒，想要改善痔瘡，平常要注意肛門部位的清潔，也應避免吃太多辛辣、刺激性的食物才好。6 H6 `9 Z2 l* R+ Q$ M0 X0 a
www2.tvboxnow.com" C! g/ A/ H" y9 l8 `! Q' i
預防痔瘡、便祕！快記下第二頁的3個穴道位置吧
7 {, C) J6 N4 A3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b" H, ~( P1 d! _7 X& E
簡單按壓3處穴道幫助預防痔瘡與便祕問題
! x% c" h- k4 ]# `4 w8 Ttvb now,tvbnow,bttvb

• 左腳腳底區域
  $ C0 t) v- H4 ~佐藤一美指出，腳底這塊區域對應著肛門、直腸、降結腸，透過刺激按壓，能幫助提高肛門周遭的血液流動，具有防止便秘的效果。
  , S: l1 Y! E& \( t8 Htvb now,tvbnow,bttvb5 j/ O$ b; y$ i2 _9 V$ {) b8 {
  做法
  • 按壓左腳腳底此處區塊，以感覺到舒適的力道持續按摩5分鐘即可。
    4 H; H2 c4 L( ?4 m) o; \4 Q※按壓左腳即可。tvb now,tvbnow,bttvb& @+ `% ^8 \4 L( F1 Z$ w" k
    
• 長強穴
    u1 }0 F3 I# r; D4 |6 I( U9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長強穴位於脊椎最下方尾骨尖端處。
  ! r& X; r" [; T/ O& g: @8 C! s1 ]7 g. F" \
  做法
  • 以手指按壓長強穴3～5分鐘，建議泡澡時在浴缸裡面做，效果會更好。
    : F) A& j+ ]: O, xwww2.tvboxnow.com
• 百會穴# R1 U) m) T6 F' D; W
  百會穴位於頭部上方，讓其下的經絡所支配的內臟、肌肉、神經、血管、淋巴都獲得活化，對預防痔瘡特別有效。
  # _9 B2 E" b; o( o- s5 |www2.tvboxnow.com
  $ _, S( `5 V4 J5 L' a做法
  • 用雙手指尖在百會穴按壓3～5分鐘。公仔箱論壇5 {! v0 d( V6 u5 |* b1 _+ {9 N3 e
    

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0