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標題: [冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~ [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-12-12 10:07 AM 標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z( M7 b' G. t. y0 u; h
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人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z" c+ h  Z* s4 [3 ]
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，/ g5 l! h& p( v; m* O
使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X- G9 F- m7 P8 N  B, D. ?
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，# w/ O+ B9 K5 @: D) y+ z; I
從汗液中蒸發的化學物質有151種。$ l3 ^- s  F' r, T
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C$ }3 q! k5 E
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D  ?* P) s' s
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2.不吃早餐 7 [& L5 e# {6 r% o1 U

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H* l* ]9 F. }1 G0 A) e
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 % Z9 C( f# U# I! [9 |0 Q5 p! v

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，/ w+ s+ I; {9 \! M$ h1 B
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。


4.飯後即睡 : }0 ^, a  l% R" T- i

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，tvb now,tvbnow,bttvb5 e& S/ p# w1 p1 M( K* P
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。% u7 m; i; f+ D$ \
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5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，& m* I* O- c. Z
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K5 |, e' f8 R9 b' M
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質. L( I$ Z6 g2 k( A% X
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y6 M3 R+ M2 C
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g$ A2 Z4 g* t0 {! v8 `% w
使人未老先衰，壽命縮短。
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6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，' L3 W- [: G. ~* u6 a4 Y
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。www2.tvboxnow.com6 \9 L& d8 C9 n4 h
由於蛋白質是生命活動的基礎，4 w( `/ O( K' p3 x% H/ Q; s4 a
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，www2.tvboxnow.com, [8 ~; v1 N+ ?% w
使人體變得衰弱以致縮短壽命。! }: X" w  O2 D+ E; o; `

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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s% l6 I) I3 t$ S" |, L/ {

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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb! R0 Q& w. r$ {4 ~! `
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。2 n# ~, ^% [- G/ p6 j
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。3 B* R7 R1 Z. n& M. m8 W
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h  x: B/ M$ ?% F# T# n4 y


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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 , t8 E) ?4 j& x. H

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。


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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z5 J/ ~1 j9 Y5 L# ~
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇' C- x* u8 _/ Q, I* M* F4 n
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h: _- Z4 X: m$ X+ t& H- k8 T( v6 [
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，0 D# G5 Q" G5 `
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。4 b% o8 l+ a) M( `) ]8 u
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。tvb now,tvbnow,bttvb, W2 t$ t/ `$ y! i


14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb* {5 Y/ u  q& Y
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q/ M' I3 Z' g: \
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15.睡前不刷牙 % t% n) P6 G5 @% ^
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb9 I& z- E1 W. N4 e( @! S: ?
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺 tvb now,tvbnow,bttvb9 y8 X( {: X$ B
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，tvb now,tvbnow,bttvb) j9 F6 x! z: ?
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B/ Z* N" ?0 ]2 b- L/ N2 H
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長公仔箱論壇0 D( b8 g, p& ?3 p+ \
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O7 ~% t( E* }4 k6 j1 m
從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb$ _' H2 Z: T  i  _; _% i( X3 u: m
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇3 }, _7 V6 b' H4 b. s1 f7 ^
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇! U. C0 m3 B! p/ N5 B5 Q
三氯化烯高達80％。
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18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb4 ^& u4 m- U5 y4 l: h

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇% i3 D. O8 ?$ J: g" d* p4 x
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb4 e% n. A4 e4 ?( }$ j
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19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，www2.tvboxnow.com. \. l. E" q& ]; B
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。: @5 s) G; o5 T; P2 k1 |
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f) J4 u) _" i1 S6 L
進而可能引發多種疾病。

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