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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
$ m2 w  S* C# w/ D7 |& [/ c) M如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。5 c- _' g- R$ ?% e3 O, y6 N) |% A
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* q) P" q$ N& U2 Uwww2.tvboxnow.com益氣養陰湯
9 [% z7 I: Q- F3 Z& a) a& |4 b公仔箱論壇材料：
9 q5 p/ e  y% Q4 |# Jtvb now,tvbnow,bttvb黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
7 t/ Q7 W! |) P$ U" y8 k  A6 H做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y$ K& X* v. [8 v! \
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。7 `  a1 B5 H' V; |8 u" z9 R
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
+ k3 W2 M' G( ]! @/ ]% Ftvb now,tvbnow,bttvb功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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$ j2 J' s" C/ \4 otvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com: I6 A% u( {" r% W
氣管敏感惡化有機會導致
0 F2 s4 s: c0 Jwww2.tvboxnow.com如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。( X' o+ u+ |. @4 z
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
8 V) K, ], d+ U* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! t; |4 ]/ A0 f( D1 [0 h9 K* G紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
4 _2 Q# `3 c4 w7 W5 awww2.tvboxnow.com以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
2 Q, ?0 n. I" u/ P/ ^0 f魚際穴' D; r! e- R* G1 F# O
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb  G) `4 x: u6 q) j4 P% }
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {) n1 ^5 w" M; E

; |& \6 A9 [3 w$ _' C7 Kwww2.tvboxnow.com紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
& e6 {6 l. y# w- x9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。列缺穴
2 z) a/ t) A& Z, m5 Y6 a. |3 P位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
2 s" N, N- I3 ?公仔箱論壇按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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