準媽媽們，該是時候為自己添購一件泳裝了！一項新的研究指出，孕婦在懷胎期間勤做水上有氧運動，將可以減輕在分娩時的疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb* W( q* E( m$ j% n/ M, Z7 {; Y
& C0 _; d/ o+ [www2.tvboxnow.com來自巴西坎皮納斯大學的研究人員，針對71位準媽媽進行研究，其中34位一週固定做三次水上有氧運動，其餘37位則沒有做。研究結果發表在Reproductive Health期刊中。 0 f& V. K; L: h- l% t. }* {tvb now,tvbnow,bttvb 1 c, \( a. G) \5 u. \' M. ?& ?$ S研究發現，有運動行為的孕婦們，在分娩過程中僅21%要求使用止痛藥；至於另一組的孕婦，要求使用止痛藥的比率則高達65%。www2.tvboxnow.com* G2 F( v) H* P' \; w
7 U, A a1 b' @; C6 H不過，是否從事水上有氧對於孕婦分娩時間或是生產型態的影響，則沒有顯著差異；而在分娩後，研究者也立即以Apgar量表對新生兒的體重以及足月程度進行評量。- h6 y: D2 V) m+ \0 @ ], e1 M
tvb now,tvbnow,bttvb& V. E- j! y+ p _3 N, D
參與研究的孕婦於懷孕期間每隔一段時間就接受體能測試，這種水上有氧運動不會對準媽媽們的心血管健康造成負面影響。tvb now,tvbnow,bttvb+ T* n/ c7 m5 P5 W! u. P
tvb now,tvbnow,bttvb8 t4 C0 r9 }( T% a3 L0 b5 L# \! x
研究者之一的Rosa Pereira在記者會中表示，我們的結果證明孕婦們在懷孕期間定期從事水上有氧運動，不會對母體及胎兒的健康造成傷害；她指出，事實上，在分娩期間減少要求止痛，意味著媽媽們有更理想的生、心理狀態去迎接新生命的到來。
