標題: [健康資訊] 【點心營養】食得多易患心血管疾病？ 12款不健康點心要留意 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-8-17 01:19 AM     標題: 【點心營養】食得多易患心血管疾病？ 12款不健康點心要留意

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v7 O3 ?) R( }: }; q: {- F" C

; H( M- X3 x! A- Q* q香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
) f2 G; G* E8 ^" F/ R# z3 T
" l- K( l" [. F* Z; X7 K6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。+ Q+ h1 X* D+ S- F

' {; \1 q5 ]4 O' f' g4 |! H3 rwww2.tvboxnow.com謹守三點評估) Q0 ]% v( Y2 x  `# q
5 x. Y1 Y# k7 h/ W
雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：www2.tvboxnow.com7 l) `( Y* N3 p5 W) P
+ r1 z& a, G7 q# X! [8 u

• 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
• 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
• 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。

6 @. L, L1 O, B' \! G3 V! M+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。點心飲食建議表tvb now,tvbnow,bttvb* }$ p, k* S6 X* C

較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品

較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品

排骨 $ f% N  E5 H% n+ Z1 Z, i" L公仔箱論壇 % h, z2 |- `, ]) A* T- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳爪 ) j. q! U/ N, b7 J. {5 Owww2.tvboxnow.com 6 b7 E3 Y' q, g0 o+ q0 I' |tvb now,tvbnow,bttvb炸蝦角 ; K5 |4 q( e2 R- F7 ?) f  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @0 J' z& t1 B7 ]5 r 芋角tvb now,tvbnow,bttvb; z, C) t. u" P1 A" k0 [ . c8 y2 V2 v/ V- a 春卷1 z3 w4 f/ d& E" \7 s; H! E/ m! Z) ` : m8 v6 V- P+ b8 P* p) }公仔箱論壇鹹水角- K. o* g/ J& {, G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q. R3 f, i9 B5 z$ I 奶皇包（炸奶皇包） . r' r4 a+ i9 o/ `+ f# b$ i3 A* x( t! A! `9 R) u. L 蓮蓉包$ b/ j' O# k# K+ h" u5 U5 g 1 x, g( B/ K" @4 C( E2 D0 T7 H: p叉燒酥 " j! t' a% s* c  C% h6 dtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com0 a. x* O( G4 q5 b 干燒伊麵公仔箱論壇) q" z3 I' m" }' o/ w% H www2.tvboxnow.com' f: V, }0 e. t 乾炒牛河TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~" u: s" d1 @' q8 B- ?8 s 6 u6 v6 [2 Q8 a5 uwww2.tvboxnow.com腊味糯米飯

蒸腸粉 / ?9 v0 X6 N- c7 n* ^* f2 x# @4 B  S6 b# \* w" Z* x 叉燒包（走肥肉） : V. @/ g! U7 h# N* _0 F- t! Q7 t8 F  o6 j 雞包仔 3 j5 Z( \3 _6 |# R' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , z( C1 g" e! a0 g& D1 Z鮮魚片粥$ H5 n! u7 n- n 0 w, F* p2 _; O( x: s+ {' h$ j鮮牛肉粥 & n1 t6 S5 i" U7 Q/ q. p/ [公仔箱論壇 / i6 o! ~2 i# J6 }+ j湯米 $ v: U! W; X( Y! q, @公仔箱論壇公仔箱論壇$ h" W4 y+ h% e 蝦餃 ) R. @( Q7 R# V7 P; p8 n8 S公仔箱論壇 2 u1 R6 J. J. u燒賣4 f6 h0 P6 ^$ I: {5 ^ ( t+ Q) \( j+ A+ R0 u( Ntvb now,tvbnow,bttvb素菜餃tvb now,tvbnow,bttvb, U! A( R2 \3 J; E; H! U - A- Y+ z/ V9 s( m6 y" E* A, j+ k. n. _tvb now,tvbnow,bttvb湯飯tvb now,tvbnow,bttvb1 v0 j' x; q# ? 公仔箱論壇, M. |7 v6 f& k( Y: H 燒味飯或湯米

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0