因素類別 | 檢測題目" k b4 k6 e P. c& q9 v |
家族病史公仔箱論壇+ @* m- O: t2 D8 O7 N | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折公仔箱論壇. d: ]3 A5 d% ^; J* V |
父母中有一人有駝背狀況www2.tvboxnow.com5 R) e9 S! Y& q+ r, z& Z4 e; F9 M | |
先天因素 | 實際年齡超過40歲tvb now,tvbnow,bttvb; @2 r4 f5 O3 y; Z. V4 c) h3 I- n( |5 k |
成年後曾經因為摔到而造成骨折 | |
一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒/ ^6 a1 J# a8 @% T' o/ i) g | |
40歲過後的身高是否減少超過3公分以上www2.tvboxnow.com+ ]5 t( }7 N0 o' S5 y | |
體重過輕(BMI≦19) | |
曾服用類固醇藥物連續超過3個月www2.tvboxnow.com& v/ m3 @5 {* Z( K. E3 M | |
患有類風溼性關節炎2 {& |5 a% j0 ~6 H- V* I, K% W | |
被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況 |
因素類別tvb now,tvbnow,bttvb7 w7 {" h; T2 C S) C# Y | 檢測題目TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |0 M8 P+ F2 m! r6 T* V |
生活型態 | 每天飲用兩小杯的酒 (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒) |
有長期吸菸的習慣或曾經吸菸 | |
每天運動量<30分鐘公仔箱論壇( E' ^' y" G/ [8 @& a8 n& D1 X; q (包含做家事、走路、跑步等) | |
無使用乳製品及鈣片的習慣 | |
每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑 | |
女性 | 45歲或之前已停經 |
非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月 | |
50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑公仔箱論壇. v6 G& P! j) w& u | |
男性 | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾www2.tvboxnow.com6 O4 W& v. o& c2 [# K |
年齡 | 鈣質需要量(毫克/天) |
10歲(含以下)tvb now,tvbnow,bttvb& v$ o/ A z4 q9 v' `& z/ V | 800 |
11-18歲 | 1,000, K. z Y8 G9 q3 g |
19-50歲 | 800tvb now,tvbnow,bttvb+ U- X* b# W' M- q( n |
50歲以上 | 1,000公仔箱論壇2 m( w, W8 [% A4 y) a |
懷孕期婦女7 l3 U/ d. S- ]) m | 1,000-1,200 |
哺乳期婦女 | 1,200 |
鈣含量 | <200毫克﹙每100公克﹚ | 50-200毫克﹙每100公克﹚$ J' V% M. G! @! ~ | >50毫克﹙每100公克﹚ |
奶類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t6 I1 f2 H8 r6 M2 @' D | 鮮奶 | ||
肉蛋類 | 蛋類tvb now,tvbnow,bttvb. J+ K( r2 `1 u- L: _ | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟 | |
水產類及其製品 | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊 | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆' R" f3 Y- z6 Z+ i4 m | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭% _9 {2 E3 q: k6 P7 k- ?: I 魚、蛙、九孔、海參、旗魚 |
五穀根莖類 | 糙米 | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n) h! q2 c* a' _" c: }2 { | |
豆類及其製品 | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓 | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆 | 豆漿、菜豆 |
蔬菜類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R; G! H/ Q) G1 N$ l( {6 a$ U | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳 | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜www2.tvboxnow.com- c% @# ]" O; R4 x" G2 a% q | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜 |
水果類 | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖 | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜 | |
其他www2.tvboxnow.com& ^- p8 ~" t7 t8 K& i, N6 u | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖 | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子7 Q! H0 q$ g, \+ ^, j* A0 E |
脊椎骨 | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。公仔箱論壇 S2 b. y0 ?" b- q+ f, \ |
橈骨www2.tvboxnow.com6 f/ |/ g: H# ?: x; f/ h+ D | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。 |
髖骨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `- q6 w5 h2 I | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。/ n! K' d* H$ z( D7 Q8 e. x |
T值公仔箱論壇+ c$ {. r! Y5 _ | 定義 | 骨質密度(BMD) |
+1~-1公仔箱論壇' W3 ?$ S7 R8 M# v | 正常骨頭密度公仔箱論壇5 H+ b3 m$ w# E5 V$ w | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下 |
-1~-2.4tvb now,tvbnow,bttvb) `: Q: Y8 l \6 W: y, f1 v | 骨質缺乏7 j/ F0 D4 G$ ~/ q- L2 O5 Y (Osteopenia)www2.tvboxnow.com8 W8 z" n- B! D" x) D5 w | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆 |
<-2.5 | 骨質疏鬆www2.tvboxnow.com% Y9 r+ m; m( t0 y# ]' T3 Q (Osteoporosis) | 有很大的骨折風險www2.tvboxnow.com! S9 [: Y5 h1 O1 @0 D7 r |
機轉$ ?0 `& f) [3 {, ^$ n' b2 a | 抗骨破(抗骨質流失)tvb now,tvbnow,bttvb- W- z+ Z- d$ E( t | 促造骨(促骨質生成)tvb now,tvbnow,bttvb9 C' C$ Q. f% E | 混合型6 P0 `4 \# E: F1 t* q. A$ S. m | |||
類型: M& _- q% d* A L5 i4 m! ], Z | 賀爾蒙補充劑tvb now,tvbnow,bttvb/ |1 Q1 e* O9 U (HRT) | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u! |1 D9 I* D4 o5 U | 雙磷酸鹽www2.tvboxnow.com- K5 X7 v1 O* L' @9 j (BISPHOSPHONATE) | 單株抗體 (RANKLAb) | 副甲狀腺素 (PTH); ?2 {3 F4 F0 T0 _% b | 鍶鹽; V6 h7 A0 |2 u* F2 ^$ J (Sr) |
成份 | 碳酸鈣tvb now,tvbnow,bttvb1 i: {/ ^6 ?9 X% g" h. i& \ | 磷酸鈣 | 檸檬酸鈣# l+ P% F0 ^0 H% s | 醋酸鈣 |
含鈣比重' f& W4 B/ g# o* a4 a. r | 40%www2.tvboxnow.com6 [/ T3 U( s9 Q | 39% | 21% | 25% |
添加維生素D3 | 食品級有 | 有公仔箱論壇- p' t/ [1 x* G* K- W | 食品級有www2.tvboxnow.com! ~' I4 J2 P" r4 _7 P) U3 c | 沒有4 e6 t$ A3 q' s+ g: h. H |
優點 | 含鈣量高/ 取得容易,最為常見www2.tvboxnow.com+ p" O: ~# {) e2 ^$ D4 ]: F: d | 含鈣量高/9 b) w! p: ~! ]! S. J1 Q- f; t 最接近骨骼的鈣成份/ 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/$ l3 U7 |9 g+ a5 h c9 a$ B& M 無脹氣副作用tvb now,tvbnow,bttvb6 L5 E# y ]% p! G' m | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/公仔箱論壇' C5 b2 _+ ?( P2 F- v0 \2 } 檸檬酸根可降低結石的發生/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F/ p" t9 O+ a 檸檬酸根為血清磷結合劑/公仔箱論壇% r; f" @% n7 E9 g4 ?5 `4 g* q | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E/ R' k0 t* z 醋酸根為腸道磷結合劑/' q6 a' z/ _% ?/ A, B9 h |
缺點 | 易脹氣(產生CO2)/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _ z# f: u6 D% E; G! t9 K 會中和胃酸影響鈣吸收/ 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q2 v+ a, ]+ \& Q% l | 腎衰竭病人不建議使用 | 含鈣量低www2.tvboxnow.com1 Y/ Z' D6 G! L( ]$ }0 W6 W | 含鈣量低/9 D9 p4 N" D# v9 s+ e7 y 需飯中服用/ 藥物氣味不良% S: k) r% S4 j; P# _ R9 E |
產品類別 | 藥品級與食品級1 I0 a2 p. w5 Z( {/ @: w! J( l* e | 藥品級 | 藥品級與食品級# x( z* ?: v# K2 n | 藥品級 |
藥品級適應症 | 制酸劑 | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆 | 腎性骨發育不全症) H- J4 d P2 k# k" D8 P1 i, G | 腎衰末期的高磷酸鹽血症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P7 \6 L& ~+ a' I6 P |
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