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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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消化不良是什麼？www2.tvboxnow.com6 X, m% {8 b: X$ }& Z- U
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
! q2 i' \# e  _  N嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：公仔箱論壇8 q  O+ z& E3 H0 S  S
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- 大量飲酒。
  ?2 F' E) ]7 n' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
' m. R$ ]$ ?" K7 B7 R- P- 消化道疾病，例如潰瘍。
2 r9 T% l: U/ J! w+ c/ Y; e公仔箱論壇- 情緒焦慮或憂鬱。公仔箱論壇  [" J5 A, C7 J) j0 o* v# k9 `

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0 V& T8 ]1 y0 _& V$ }消化不良的症狀有哪些？
: C) E# Z  z, e  T/ q5 b5 b消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
7 J" t( t& |. _" d公仔箱論壇- 感覺肚子很飽不適www2.tvboxnow.com! H- I3 T0 T5 e/ z  k1 X
- 打嗝
: n; m0 d4 y9 O: [6 q- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
  n1 `& v& T3 k+ m: v+ X5 I) Z0 S9 i% Awww2.tvboxnow.com- 腹脹（較少見）
2 u  X: G1 B; q0 a6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 噁心、嘔吐（較少見）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r. S: d$ N" x0 i  o, d  f" w, g* ]

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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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1 M3 O. G: v3 Z& D0 L3 k6 a年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便公仔箱論壇5 C$ u3 Q2 O% ~6 S9 C
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8 k+ C1 i# ~- h1 m! cwww2.tvboxnow.com消化不良的6個原因
8 q& Y. e" k! H- q( m  Y0 J正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。  ^8 P. \, u, X0 t2 u
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
/ Q* X6 J& }: z' ?tvb now,tvbnow,bttvb如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
8 K% ~$ [1 [* E+ d3 X2 g有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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" ~$ M" A/ @. Q. ^tvb now,tvbnow,bttvb- 潰瘍（Ulcers）
0 J5 Y+ c. U! Q0 e1 d* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃酸倒流（GERD）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u" E- f$ g$ w, L. W3 H
- 胃癌（Stomach cancer）
' z$ x# y& V' @" a8 u. ptvb now,tvbnow,bttvb- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
9 J1 y1 h$ J0 Ytvb now,tvbnow,bttvb- 胃炎（Stomach infections）tvb now,tvbnow,bttvb0 m5 ]# O: w% ^  \" X) x6 r
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n9 A; X* @! G, Q% s+ S' \
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）www2.tvboxnow.com' Y6 z; W& [! ?6 }- q
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w2 |6 l0 l! \+ m9 D) f
- 懷孕tvb now,tvbnow,bttvb6 D- e( j& b/ ^! X3 S: h
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。' L" ?/ _7 B- ^: F" H5 q. e2 ~
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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3 k/ C* p' }  b! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）tvb now,tvbnow,bttvb( b% H# B: n$ S" M9 z. F
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z  |. u" J- m/ l
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
, V* i5 a  X0 |& q: N公仔箱論壇- 類固醇藥物（Steroid medications）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q3 Y/ E7 ?7 A1 {+ p
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
* l" m+ w. s' U2 m. Gwww2.tvboxnow.com- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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消化不良的治療方法
8 \$ c8 p2 B) B' i  N$ v4 d9 ?3 S0 S7 Wwww2.tvboxnow.com通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：www2.tvboxnow.com5 Q* j8 D6 a( ~$ ]2 x: H* H
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
1 _" J4 V) b3 U公仔箱論壇- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好+ o3 Y5 g; H6 |  z5 [, L$ R/ w
- 避免吃宵夜
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0 f& D$ X: X. dwww2.tvboxnow.com- 避免喝酒精飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x9 j+ d/ z! F9 `1 }8 z
公仔箱論壇' T& a! I! V& J& b/ G

8 D+ C0 ?4 w5 Z  E  m# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。www2.tvboxnow.com" a' ~( M. M% Y- K, R
4招助緩解消化不良
. x7 Q/ D- \. Zwww2.tvboxnow.com若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
. ]2 C, S7 W5 U4 H; x4 f公仔箱論壇1. 維持理想體重
9 C- G& e' I8 c3 V2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
# }6 j. `( M) G8 u( \2. 少吃刺激性食物3 L* e/ H3 B5 U" ?+ Z7 ]. Z9 ]
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。公仔箱論壇+ f  ?! o  g# Z% d/ K
3. 戒煙戒酒
' Z& o' ~, a) d3 ?% r. ^7 l: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。tvb now,tvbnow,bttvb' K; G( w2 I, c# x0 `. H
4. 良好的睡眠習慣
% E4 [% N# R7 ^8 g* c/ W睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。) U, F0 \( r/ c  C+ I




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