標題:
[健康資訊]
喝汤的禁忌和误区
[打印本頁]
作者:
轻轻的走过
時間:
2008-12-15 07:09 PM
標題:
喝汤的禁忌和误区
喝汤禁忌：感冒时不适合煲汤进补，就连性温的西洋参也不宜服用，饮用油腻的汤更易加重感冒。月经前适合喝性温和的汤，不要因补得过火导致经血过多。有食疗作用的汤要常喝才能起到作用，每周喝2～3次为宜。
www2.tvboxnow.com! |8 |5 ~' G* }, E
喝汤误区：不能只喝汤不吃肉，无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，因此喝汤后还要吃适量的肉。另外，汤里的药材不宜丢弃，尤其是价值昂贵的药材，营养丰富，建议尽量多吃。
tvb now,tvbnow,bttvb' B/ I" c; h* q; X' B+ Q! P
公仔箱論壇: r& c) l& c/ L4 D5 [+ a
参汤不宜煲久：参类中含有一种人参皂甙，如果煮得时间过久，就会分解，失去其营养价值，因此煲参汤的最佳时间是40分钟左右。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
