標題: [中式食譜] 脆 果 炒 雞 柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2008-12-17 01:34 PM     標題: 脆 果 炒 雞 柳

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4 y) ~" B" |, ^$ Z# z' t( d1 Ywww2.tvboxnow.com材 料tvb now,tvbnow,bttvb6 k( l" v# t( k, L
合 桃 12 粒 、 腰 果 16 粒 、 雞 柳 4 塊 、 豆 腐 1 件 、 豆 角 8 條 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 各 少 許
7 X. M! m' t  X4 e  b8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M: |3 F, E+ r$ g4 q' `醃 料
2 [* J1 K) |% {# x' e4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 / 老 抽 各 1 茶 匙 、 生 抽 1 湯 匙 、 葡 萄 籽 油 / 糖 / 胡 椒 粉 各 少 許
/ C, m6 y' L0 m; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F$ {1 h$ M! ?9 }
做 法. i% {- W& P, A: a5 S$ _8 m
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9 v& `, m- j: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 豆 角 切 粒 ； 豆 腐 切 粒 ； 煮 滾 一 煲 水 ， 放 入 豆 角 粒 及 豆 腐 粒 水 ， 撈 起 瀝 水 備 用 。
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: i4 p1 ]/ a0 F7 B0 u6 D( A3. 燒 熱 鑊 加 葡 萄 籽 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 茸 至 金 黃 色 ， 加 雞 柳 粒 炒 到 七 成 熟 ， 加 豆 腐 粒 、 豆 角 及 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 加 少 許 鹽 調 味 後 灒 米 酒 ， 炒 到 雞 粒 全 熟 ， 最 後 加 合 桃 及 腰 果 兜 勻 即 成 。
+ m# Z7 E- H2 L8 G2 N$ xtvb now,tvbnow,bttvb
, B" m9 {5 u0 b4 V, }4. 先 放 糙 米 飯 入 飯 盒 ， 再 加 炒 好 的 雞 柳 在 旁 邊 ， 翻 叮 時 記 得 加 張 濕 廚 房 紙 鋪 上 面 ， 就 不 會 太 。tvb now,tvbnow,bttvb1 C6 r2 ^- {8 P

7 p- I2 e* ~0 bwww2.tvboxnow.com貼 士
  ^% M# _' O$ U+ t+ Q4 F1 U合 桃 同 腰 果 可 選 用 即 食 的 有 機 果 仁 ， 如 買 生 的 ， 可 先 烘 焗 ， 會 更 香 口 。

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作者: lengzaino7    時間: 2008-12-17 03:45 PM

健康的食物哦公仔箱論壇1 k" s, ^" G" z" j6 u# u3 h
因为不是白米有不同的0 W5 }5 V* c  u) k
而且加上有腰豆tvb now,tvbnow,bttvb  _& e  o! U( o# D. {- y. g
口感更加不一样。。
2 X& {$ N$ w* Q( s5 {8 q! B  utvb now,tvbnow,bttvb谢谢你

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