標題: [中式食譜] 水梨川貝湯 [打印本頁]

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作者: leocwai    時間: 2008-12-17 09:48 PM     標題: 水梨川貝湯

水梨川貝湯tvb now,tvbnow,bttvb/ g, X  [; W9 u% h% L
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【材料】：  
- K. W5 d; B  F. p# [公仔箱論壇水梨3顆
3 `4 S4 m1 [4 C: Q3 R4 Z公仔箱論壇川貝1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u+ _* N. C, `8 o8 z
無花果6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i2 _0 M. n& Y3 _( o; r9 f7 }9 ]
冰糖120克www2.tvboxnow.com) p' E8 Q/ }- b* ^9 r& g
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烹調時間
5 V; C* p6 `. ^$ @7 |& `* Pwww2.tvboxnow.com30分鐘公仔箱論壇  \8 u, j% ]: {" g

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3 - 4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t$ M. U8 _, z8 E/ x( C: z+ Q

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【作法】：  ; m, m0 W: S, X- X/ L; Q

1.	水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。 3 O# O$ H5 N( Q$ P+ a2 owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g) W3 Q- j5 X
2.	鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]2 g: q$ p: l# ~* T4 y( E tvb now,tvbnow,bttvb- v7 f3 j1 i9 T

4 t- D9 r1 r. ]www2.tvboxnow.comTips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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8 V$ T) _- y4 m【其他】：  
* I( }- I" N- G7 i將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。
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精選藥材與食材
: h) |0 x8 y6 j9 R8 G9 E# k' l2 T; q; S水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。公仔箱論壇- A/ M8 u  X1 _3 @+ k
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。公仔箱論壇/ N' f3 l. x/ t0 p- [1 n8 B

) ]& ?- |0 }' Z4 g; O! \無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。

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作者: 老頑童abc    時間: 2008-12-18 06:56 AM

好想飲呀

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