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標題: [中式食譜] 水梨川貝湯 [打印本頁]

作者: leocwai    時間: 2008-12-17 09:48 PM     標題: 水梨川貝湯

水梨川貝湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S( @- H0 |' f. ^5 s- O! c
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【材料】:  
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水梨3顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L& B' L: H  u, [
川貝1兩
% l5 Y5 J: h+ q9 m, V6 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果6粒
0 w+ t) L5 m/ y( Z  B冰糖120克
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5 |* ?, s, C, sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹調時間! A# |  p2 f3 K
30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 x% r0 R& w6 U! `

$ Y! c, e: [& x+ s" k9 Qwww2.tvboxnow.com份量
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3 - 4人份www2.tvboxnow.com' l: z! a7 R" l  g- O

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【作法】:  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P$ Z$ J; h5 W' ^
1.水梨洗淨,去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨,瀝乾水分。www2.tvboxnow.com- x( |7 X" c6 S

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2.鍋中燒熱2000cc的清水,加入所有材料煮沸,續轉小火煮約30分鐘,最後放冰糖煮溶即可。
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Tips:如果擔心發胖,可以增加無花果的分量,來取代冰糖,以降低熱量的攝取。
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( ^) T$ I2 ]2 `" Mwww2.tvboxnow.com【其他】:  
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將水梨的清甜完全釋放在湯中,不但能降低膽固醇,還可舒緩便秘症狀。6 b% W: d  O2 j' g3 M

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精選藥材與食材TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [+ ~! G+ o: Y3 @2 r  m  T: a4 s
水梨-性微寒味甘,含有豐富的果糖、鉀、維生素C,有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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川貝-性微寒味甘苦,有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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無花果-性平味甘,有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。
作者: 老頑童abc    時間: 2008-12-18 06:56 AM

好想飲呀




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