標題: [中式食譜] 水梨川貝湯 [打印本頁]

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作者: leocwai    時間: 2008-12-17 09:48 PM     標題: 水梨川貝湯

水梨川貝湯tvb now,tvbnow,bttvb  A" k: o7 e4 D) W* @  q) p
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7 n- B  W( Z% {1 G' f% i' Fwww2.tvboxnow.com【材料】：  
% [2 Y0 k! ]6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l7 j: l+ u2 o, G7 z3 K9 C# k0 P, k8 B
川貝1兩
  p6 }5 O9 j  i; x# ^公仔箱論壇無花果6粒
$ k& Q- |+ z% I  `, w! c% N; wwww2.tvboxnow.com冰糖120克0 }, L7 h. i, m" F7 ~' X

" \' h, b2 W* D; k- e6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹調時間
& h+ M  `+ E; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j$ R6 D: _  w. ^$ `# }

, g( K% y5 t9 e9 T6 y! qwww2.tvboxnow.com份量
+ ~" E& B3 p7 o( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 - 4人份. W- m" \% f1 i4 c1 a
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. _, Q3 E! a1 r0 H  P& v' n【作法】：  
( s5 a) E5 P, }+ v6 ^$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

1.	水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。3 v3 l* p8 O9 Y" l tvb now,tvbnow,bttvb  q" }3 T% u+ u: e
2.	鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。www2.tvboxnow.com6 n) x, i" g9 I, t/ [1 J % \- M' `3 d4 s/ E9 ^7 V4 D+ q公仔箱論壇

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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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【其他】：  
9 r% w8 u; ~" A+ E! H; d% _tvb now,tvbnow,bttvb將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。www2.tvboxnow.com$ g8 b+ O, ?( R: L. D- F( x% v( x

8 o5 G3 U) ~  x* |7 @2 A  Utvb now,tvbnow,bttvb精選藥材與食材
: S3 D" X+ ]) U$ m公仔箱論壇水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
* h3 P1 o0 }* g* o" }4 [6 p0 P. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com4 z4 T1 e6 r# j, O2 G9 s
川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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0 [- Y1 w' Q+ q4 R/ ^3 r4 l無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。

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作者: 老頑童abc    時間: 2008-12-18 06:56 AM

好想飲呀

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