標題:
[冷知識分享]
轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈
[打印本頁]
作者:
leocwai
時間:
2008-12-18 05:06 AM
標題:
轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈
雞蛋
1 d n# q0 L% L0 \* f
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
! H" B1 O9 i: _' m/ N7 l5 M c6 B4 z
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
" B% i# Q/ C; a% A! |
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
% ~. g, o9 Y" m6 `
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
& }. |0 X5 g& A4 p, a7 D) m v8 i% btvb now,tvbnow,bttvb
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
! f6 a" i$ W, K+ T9 mwww2.tvboxnow.com
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
' K5 m$ Q0 N% w& ?! ]' Ytvb now,tvbnow,bttvb
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
www2.tvboxnow.com" V: c* s! T8 R
所以吸收效果最好。
5 V' M# V4 T- U7 F
8 D; `& n# R- v+ Q
芝麻
* N) G3 j" e9 l( T* l" etvb now,tvbnow,bttvb
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
公仔箱論壇" E# H* |! S5 {( j( J
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
/ ^5 p7 O8 U: j! ^( |- ^" l1 Y% H. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
! l ^# {; c+ Y$ [4 z: Z% U* K
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
5 l) b4 |6 ^3 ^. o, m: w2 v; [公仔箱論壇
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
. V$ X& W, [- P3 E1 A
1 t8 q" v O: K5 G: S$ v7 l% ?www2.tvboxnow.com
胡蘿蔔
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~! ?0 q3 U8 d; G6 o
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
tvb now,tvbnow,bttvb: c; V+ a% K$ q# M( ?/ v
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
公仔箱論壇$ V2 j; L l; _; A [0 W
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
* \- s. _- C6 m
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
: J; L! p& O7 A! g
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f- U7 n2 Q7 K, X! V3 _# m
6 K2 J- R' c( V8 Q8 O' C9 otvb now,tvbnow,bttvb
海帶
/ Q1 i, o) J' Y) u! g1 w7 {! M2 `3 x公仔箱論壇
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
0 ?7 ]( u0 s$ B/ \公仔箱論壇
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
5 P( O% z J+ ^6 n) t% {; \
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
7 ~3 \- F7 c( \公仔箱論壇
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
; L& ~, e- r/ {! s$ x1 A; [$ [: k
www2.tvboxnow.com1 ^0 K# {6 H' _0 o" W/ O
綠茶
1 Z9 k4 V0 j# H) C. C6 L' e' a0 N公仔箱論壇
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
* G- Z! y C* ?$ p
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
, }4 i, V8 o3 W. X5 v" I$ g
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
5 `# G6 w' B( F. {: l
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
, }; p4 }$ ?; G, t
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
6 M* Y# L7 _7 f. H0 s6 [6 q2 M3 o$ A I公仔箱論壇
易有疲勞感覺。
作者:
shinyxo
時間:
2008-12-18 01:53 PM
謝謝分享!!
作者:
mospong
時間:
2008-12-18 11:54 PM
thx for share
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
