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標題: [健康資訊] 腳白麻痺3徵兆把握黃金6小時免截肢　預防3招空中漫遊 [打印本頁]

作者: donedone1234 時間: 2020-10-15 09:14 AM 標題: 腳白麻痺3徵兆把握黃金6小時免截肢　預防3招空中漫遊

中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？公仔箱論壇  P4 Z6 ]  _7 I1 ~
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？www2.tvboxnow.com8 ^0 Z4 Y9 s9 Y3 ]
急性腳中風症狀
博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。www2.tvboxnow.com+ A$ q2 H2 W' Y/ {3 I, t! x, _
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
腳中風有什麼後果？2 W5 \  F, G( U" U2 _
腳中風的患者，可能會出現以下影響：公仔箱論壇& |0 Y, q9 ^2 x8 q$ {

•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常公仔箱論壇8 u: S5 R7 ]2 p1 i" F4 F7 J' \
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•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳( {+ X. x8 Y  Q- q
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•, 截肢
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慢性腳中風高危因素www2.tvboxnow.com% }2 J2 T% P( y/ ~( g7 j
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L% q/ I' h, s$ _$ J& I  t
3個動作預防腳中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |6 f# m/ @* R* V8 p
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。

空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環0 J6 N" S3 ^, k- |5 h' L# R+ B7 p9 e
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌tvb now,tvbnow,bttvb: L; P6 |7 l$ [0 o* i) z; L
空中漫遊：訓練臀大肌及核心9 A. Z. e0 ~; g' P2 g, d
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