H4 |) Z1 G9 j# w1 A. v 7 H& c7 Q; s' ]3 R- P' g! f8 B公仔箱論壇事實上，還有許多比較少聽到的失智症狀，比如：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p( K# q$ I, n( z+ ?, j3 ?: S
- }8 ^; C/ V) i1 J2 k3 utvb now,tvbnow,bttvb8 g* X( M. r( }4 x7 C 查看相片公仔箱論壇# N1 J" w. `! G) N# I
公仔箱論壇0 u2 q; O* @, V8 I
由此可見，許多反常的行為都可懷疑為失智症前兆，多深入瞭解有助於自己判斷是否要求助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U, g0 O3 j2 R0 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D L7 Z, [3 G& a' f) r) Y! h
哪些方法可預防失智、卻很多人不知道或沒做到？下一頁了解更多公仔箱論壇" {0 w# o6 @" `/ v: W
4 x9 o, t; |/ [5 r% V. b* A* swww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com) i$ Z4 {+ ]8 ^# p
地中海飲食實證能降低失智風險，但僅31.2％民眾實踐 : x5 l( `9 w) y0 s+ h6 ? & l1 _6 R# d9 \$ T% @$ x; g造成失智的原因很多，如抽菸、少社交、避免頭部外傷、三高，但知道不代表能身體力行避免高風險因子，全台失智症大調查調查了各項預防措施的實踐度，其中有3項民眾的實踐度較低：tvb now,tvbnow,bttvb. w( G% [8 R" f+ S2 c
( v8 G- N2 E' p. I/ L
( J5 \& H/ w# A& n/ _7 V公仔箱論壇
地中海飲食（知道：66.9％、做到：31.2％）
多運動（知道：94.2％、做到：67.8％）
保護聽力（知道：83.9％、做到：64.0％）
查看相片 ( @5 U% n, \) G* _$ `5 a0 j- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " M6 O# g9 O+ z! x9 {公仔箱論壇. P8 \" d/ `0 S6 }% d# W7 k
預防方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X+ a! z: {9 U* ^. W! q+ s b X
更多 6 ]' K$ K( T4 w% t6 w3 P公仔箱論壇2 n$ u: Q9 ?$ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m; |. v: W8 e O$ _, K0 u' z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m# I7 z. ?2 _3 h6 t; Y
公仔箱論壇( a( G. T( Y. {; V q- T
所謂地中海飲食，是指地中海周圍國家的傳統飲食方式，強調多攝取蔬菜、堅果、辛香植物、五穀類、魚類海鮮貝類與優格、發酵類食物，且多加攝取富含Omega-3或Omega-9（如橄欖油、苦茶油等）的食物。近年來越來越多關於「飲食介入」的研究證實了地中海飲食有助於預防大腦精神疾病，如2015年美國一項研究就指出，以地中海飲食為基礎的攝食習慣能降低阿茲海默症罹患率。 H- V+ {& B" _: h公仔箱論壇 . I% R4 e O _7 |: Ytvb now,tvbnow,bttvb雖然是一個重要的福音，全台失智症大調查發現，僅約6成的民眾知道這個福音，更只有31.2％民眾實踐地中海飲食，失智症協會呼籲，應多加推廣攝取蔬果、豆類、未精製穀類，以及使用不飽和油脂烹調的重要性。除此之外，也必須落實多運動、保護聽力，才可能降低失智風險！tvb now,tvbnow,bttvb7 ^; {$ }' E* [5 v+ ~) F0 w+ }( y6 ^
查看相片
查看相片www2.tvboxnow.com$ _* \7 g e/ {+ ^5 _# J
查看相片公仔箱論壇# N1 J" w. `! G) N# I
查看相片