標題:
[健康資訊]
秋轉冬讓呼吸道、皮膚困擾遽增，中醫師教學用食養＋穴位改善
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-13 02:12 AM
標題:
秋轉冬讓呼吸道、皮膚困擾遽增，中醫師教學用食養＋穴位改善
秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體
tvb now,tvbnow,bttvb# t. x4 I0 h8 J9 I
% ?0 a7 D3 j' U' z& O
秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。
1 o% I5 y. [2 m/ q) R5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A0 a+ ] e0 }9 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r- L9 O* f3 z4 c6 I( M
喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~5 R/ \2 v M. i/ ^2 e& q
1 N6 w1 X' A7 p3 j+ T2 C- z' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。
3 `6 Q X3 h( R& p6 x& _公仔箱論壇
! `5 }. C+ H$ Z' Ltvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇* D, P& k) Z% c2 X* G
3 [: C, f* ]+ Jwww2.tvboxnow.com
秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺
www2.tvboxnow.com4 [7 p2 C( t) g' f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l' x) `4 P" y& o
「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。
: f# n. e% C6 w1 n4 m) \4 M# K0 N4 Y
/ U7 q+ z/ e# _8 htvb now,tvbnow,bttvb
而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。
' \8 q `2 ^, ?) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e' L' I# j/ D( N1 l! p: Z
另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。
tvb now,tvbnow,bttvb; ^, Z8 A( E/ @8 X! {
. n! E) O/ A% p- r- w
7 |: T5 K# R- F2 c. e2 \$ t8 }www2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O( \% h9 S; p8 H$ b- i& e5 Z
www2.tvboxnow.com# Z; q$ t' n+ h3 S$ S5 n6 W
不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法
www2.tvboxnow.com9 C# Q) l! p+ t! P! A$ Z/ b
* u. [% U g! W0 j' h+ k( l$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
查看相片
5 c \( `# f; |0 j6 q+ S1 J1 E公仔箱論壇
" Z& u9 O/ f0 Y
& ^3 v4 m; u: a$ q4 A, l! E5 F
合谷
$ B* T% ~5 s' Z& ~/ j# m ~$ d$ p
更多
5 l+ m+ x$ V5 L9 E! b1 Y2 Z
查看相片
" k% N0 m2 ^6 F: e, J, N/ z
公仔箱論壇: ?& r( \4 u( v* k. T) P, J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f# w, O! P; h. b6 U* G
尺澤
公仔箱論壇 P+ r' ^) C5 [. C+ V
更多
- G+ c0 j, p# k, Rtvb now,tvbnow,bttvb
1 ] W6 y, C& X1 b
皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口
, }2 y+ v* R$ \7 G( N7 f N |( J公仔箱論壇
0 _2 F P/ K/ z5 I' s8 uwww2.tvboxnow.com
「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。
( ^0 L& z; `. c& ewww2.tvboxnow.com
# i4 _2 ~8 R# w8 O9 ^0 F' L2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。
www2.tvboxnow.com3 R" S$ R( ]. |/ D+ O# @0 @
公仔箱論壇" T6 d% I# f! C& f O/ _ h
/ b% B" V# w5 ]2 e$ F
www2.tvboxnow.com- }) O; @/ w; Q6 Z1 n/ B; W9 l
+ `) H) ^# l3 k0 w" e4 q
3 {2 U' F: f, |0 H: j公仔箱論壇
林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
查看相片
查看相片" k% N0 m2 ^6 F: e, J, N/ z