本帖最後由 soforlee 於 2020-12-21 01:41 AM 編輯 9 S7 m# ~: l, G0 Z _% ~公仔箱論壇 ) k+ c8 X {) Q( b1 Q0 u2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝氣泡水竟然會胖快給愛喝汽水的朋友看看吧！以前杯蓋一直以為喝汽水能增加飽足感，但無意間發現這篇研究：原來喝汽水可能會胖。大家在喝的時候要斟酌一下喔！公仔箱論壇! C6 J- F' k0 M5 Y l
在2017年刊登在ELSEVIER的研究 〈Carbon dioxide in carbonated beverages induces ghrelin release and increased food consumption in male rats: Implications on the onset of obesity〉將汽水分成三種：tvb now,tvbnow,bttvb. I: l; ^# h( i
一般飲料汽水tvb now,tvbnow,bttvb! l2 j: ?" R) ~0 w, u
健康汽水（代糖無熱量） 7 S0 [9 }2 z( K( Mwww2.tvboxnow.com
攪拌後去除二氧化碳的汽水 & T$ a H& J \* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
與純水做比較，發現一般汽水與健康汽水都會造成肥胖，（不是用代糖就能避免變胖）且研究發現「飢餓素」的生成都會比較多；而消除氣泡的汽水，反而飢餓素生成跟純水差不多。 : t; t: a% e. M; J* \2 S$ a4 R飢餓素（ghrelin）是由胃產生，會讓腦部飢餓中樞作用，使人吃東西。研究發現，很有可能是汽水中的二氧化碳進一步刺激胃部，使飢餓素生成更多（研究發現汽水刺激胃部生成的飢餓素，是純水的3倍），進一步會刺激大腦，吃更多東西導致肥胖。 U7 J, f( C+ v- j" e這邊建議大家，如果是在體重控制的人，盡量避免空腹喝汽水，不管是無糖的氣泡水或是代糖的健康汽水，都盡量避免空腹喝。想喝的話飯後喝也許會好一點，不過最後還是提醒大家，影響飢餓感的因素有非常多，除了飢餓素之外，胰島素、瘦素…很多荷爾蒙，加上飲食作息，都會影響體重管理的成效。1 U* ]# |* Y# p, E7 P
所以這篇研究就當作參考就好，整體的飲食及作息調整才是重點唷！
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