標題: 关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) [打印本頁]

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作者: pangzengyuan01    時間: 2008-12-24 10:43 PM     標題: 关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)

冬季养生食疗原则与常用药膳公仔箱論壇  F, D3 @( N' ]: ^4 J. l
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
% @; J3 |& i* T/ y* o0 q# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。( z* Z1 _1 f- d' I  y
羊肉枸杞汤
+ V0 R+ K  w$ f( C1 p  Xwww2.tvboxnow.com原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
) |$ K2 w6 \( j  K- @$ M制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。公仔箱論壇( ?$ L+ B3 S' J7 v9 P" ?8 E- {
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。www2.tvboxnow.com$ y/ J- ~" A+ N! R7 S% `' P+ M9 E
宜忌：阴虚质、温热质慎用。( r/ B/ i2 B  W+ J+ O& r0 \
甘草肉桂牛肉汤# D! H0 V1 Z6 d) E1 G0 a, l. q1 Y+ `
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
" M1 y3 ~  @$ p. E% a9 d1 U% F1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。tvb now,tvbnow,bttvb( a, l+ f" H6 A
效用：补益脾胃，温中散寒。, o* g9 K6 l# `
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。

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