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標題: [健康資訊] 鬆弛治療及壓力管理 [打印本頁]

作者: donedone1234 時間: 2021-1-4 03:13 PM 標題: 鬆弛治療及壓力管理

鬆弛 – 個人或小組形式放鬆和壓力管理技巧可以顯著紓緩情緒困擾，調節身心，協助患者積極面對癌症所帶來的挑戰。鬆弛練習可以個人或小組形式進行，以配合不同人士的需要：
1) 了解身體緊張及放鬆時候的反應
2) 了解有關鬆弛療法的基本概念7 t& ^& Z6 {4 q( o1 p
3) 掌握及練習各種鬆弛技巧，以運用於日常生活中www2.tvboxnow.com/ a/ o6 ]- `7 D& ~8 J% [% U
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