協助重金屬排除的十大食物公仔箱論壇 J& g# i& B9 b& r
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海帶
" r8 Z/ [3 C t+ A" }; n: q& o | 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。www2.tvboxnow.com% j8 ^2 ^0 z, g: ?+ x& R
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黑木耳+ I/ D) }4 ~ s3 R5 D3 ~
| 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。
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南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E% w/ L' ]* v# Z/ o, v
| 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。6 q: N' u# [9 B5 s3 ^5 G% U' H: B
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胡蘿蔔www2.tvboxnow.com( c/ b! Y4 [* }5 A2 |" Y& t, l9 _
| 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
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綠藻www2.tvboxnow.com$ {! Y3 l2 x; W& ?. _- |
| 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。
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香菜
1 v: d! g1 v3 J: ctvb now,tvbnow,bttvb | 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。8 ]8 P( B& _7 W' D
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綠豆. ?3 u" ?" t& d* ?+ J% ?4 I1 F
| 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。
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火龍果
1 X& W* I* e7 d4 u* ^/ c6 ~公仔箱論壇 | 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。4 Z' `% E; `$ Z) c7 M
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牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb# k8 d% ~" Q. R) C) T- F: j! t) z
| 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
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大蒜* S& E! g! T* w( i4 ]
| 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。
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