標題:
[健康資訊]
八種常見可吃掉體內廢物的食物
[打印本頁]
作者:
lengzaino1
時間:
2008-12-26 11:43 AM
標題:
八種常見可吃掉體內廢物的食物
公仔箱論壇$ r. U0 o. \0 N
人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
6 S/ ^6 W4 Y( Y* V* b* E2 b4 Vwww2.tvboxnow.com
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?8 ]! `$ ^- ~) g Q% @4 _' D
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
3 }$ H" A6 e+ L公仔箱論壇
+ ]* `8 ]! b5 x1 A
1. 綠葉蔬菜
0 J6 ?6 V b* C" u+ G7 R5 Zwww2.tvboxnow.com
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
公仔箱論壇+ o3 U4 @; U$ S
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o) g& r4 n7 _# V5 F2 ]
* ~3 D; C6 a' T1 ^( F, Q2 F, p; u
2. 粗糧
+ Q" K ^, G& x7 K4 i: `
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
$ c' Y8 m8 k, g4 i
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
tvb now,tvbnow,bttvb- A+ a7 X1 ]- y7 d/ ~: X$ [% K2 s
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
$ }8 x3 k+ \5 R1 v+ Etvb now,tvbnow,bttvb
4 p) |, X$ |9 K, ?) h) l# _, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 葡萄酒
www2.tvboxnow.com" ?; O. R! @4 L7 e6 O
飲葡萄酒有益心臟健康。
/ y' c9 s7 `8 ]% F2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
% F, J% y) g' l6 _1 X, Otvb now,tvbnow,bttvb
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
6 L% w5 d9 g; u4 G- k7 t5 J
近年用于治療痛風也見功效
tvb now,tvbnow,bttvb% |% V6 s, y7 A9 u' @/ x
# C( C" o. e7 M4 S: l3 g4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 豆豉
www2.tvboxnow.com4 Y( _) Y7 Q& p3 V& @. K' C4 F
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
公仔箱論壇, K$ m! l2 c/ y; P
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。
% e4 p1 \, ]' l" J8 X
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，
5 o& ^6 o: X& f! @ Mtvb now,tvbnow,bttvb
含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
tvb now,tvbnow,bttvb9 K* @- C3 V$ |0 F9 Y( g f
公仔箱論壇9 V( _* e: [0 H+ O! ?8 P! g
5. 水果或果汁
$ V6 n7 a! M/ Q; {* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
1 _6 }3 {, H+ g/ @6 h4 s: f) atvb now,tvbnow,bttvb
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
) N8 y5 i3 D; R' e3 s" T
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。
- }" c5 o8 O9 ~1 n$ t
; m& G$ w0 q$ o6 q% @& Z& n% g
6. 綠茶
% }# x4 }7 E) s% y公仔箱論壇
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R3 f9 C i: |
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
tvb now,tvbnow,bttvb% E- s+ Q- c0 l. T( _
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
* f0 r+ c5 H' c- ^1 Y% X, ctvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇' g6 L) L+ Y' B: T+ J# K6 e4 }( ?" O
7. 海帶和紫菜
! L% w; w. m) c- [7 Q! T6 B fwww2.tvboxnow.com
它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
tvb now,tvbnow,bttvb: K9 d' x& } e# F4 G
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
( I) k( o, {: _9 }: \, B& h) R
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
6 S) E+ }! E; }1 ~+ `- O' m# x, w+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
r7 L, ~) E% I* o6 ^公仔箱論壇
0 q6 z8 j0 y7 s! K- d+ c
8. 黑木耳
1 G% {6 }5 T7 L Z m
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
4 n. _) a5 q7 E. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質
1 O3 T3 [" j' w) s% J% @; m4 h
吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L" w/ e$ D K F( F9 f9 b
- `6 V5 D$ h: A! B% p) K: Ptvb now,tvbnow,bttvb
【個人心得】以上都是我們較常見且容易取得的物，並不必買些高價的保健食品就能達到效果，大家不彷多參考囉！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
