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標題: [健康資訊] 早餐應該吃甚麼？原來吃朱古力也很健康 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2021-1-11 01:52 AM 標題: 早餐應該吃甚麼？原來吃朱古力也很健康

本帖最後由 soforlee 於 2021-1-11 01:55 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H7 q9 [/ s1 {9 N8 W

很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
加強飽足感5 f2 z3 t" d* Q8 S, w
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。tvb now,tvbnow,bttvb1 e) b5 a% A+ P; _: G7 _8 N8 Y! Y

調節情緒* a9 A, `5 u# _( w6 N" i
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。公仔箱論壇) A* b5 R8 I& |& C7 Z% K$ Q/ ~

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降低心血管疾病* h* K+ {# @+ g" v
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。tvb now,tvbnow,bttvb1 c* B! f# ]5 N! _

對早上運動有幫助
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。

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