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[健康資訊]
睡前一杯水預防腦血栓
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作者:
XiaoTham
時間:
2008-12-27 10:11 AM
標題:
睡前一杯水預防腦血栓
睡前一杯水預防腦血栓
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脑血栓是老年人的一种常见疾病,它的发生不仅同高血压、动脉硬化的程度有关,也与老年人的血液粘度增高密切相关。有研究表明,睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓。
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人的血液粘度在一天之中不停地变化着,并有一定的规律:在早晨
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点血粘度最高,以后逐渐降低,至凌晨达到最低点,以后再逐渐回升,至早晨再次达到峰值。而脑血栓的发病多在清晨至上午期间,说明血粘度增高同脑血栓的发生有一定关系。
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所以,人们在深夜入睡前,特别是老年人,喝下约
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毫升水,这样第二天早晨人体的血粘度不仅不上升,反而有所下降。医学界也普遍认为,晚上饮水的确可以降低血粘度,维持血流通畅,防止血栓形成。
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当然,脑血栓发生的原因是多方面的,血粘度增高只是众多因素之一,但至少可以肯定,养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。
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