Board logo

標題: [健康資訊] 減肥: 二周減18斤 紅綠豆瘦身粥 [打印本頁]

作者: lengzaino1    時間: 2008-12-28 05:08 PM     標題: 減肥: 二周減18斤 紅綠豆瘦身粥


/ N6 r9 S. @& r公仔箱論壇做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。
9 g$ i: N/ S" p% r2 `* N; qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b) U8 c2 o) d$ h; y  (溫馨提示:紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時,會比較容易煮爛的)
9 p* q  H+ R/ Wtvb now,tvbnow,bttvb
/ V" H$ b, y* N2 |食用方法:做好后,分兩等份,一份趁熱時,連湯帶豆和山楂,棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。 / B0 [. \" S2 a* M4 Q. I7 l

: [' ]) p3 t' O$ r7 n9 Y, N4 T/ htvb now,tvbnow,bttvb溫馨提示:具體的克數去買的時候請人家幫你稱下,看看100克大概有多少,回來就好辦了,有點誤差不要緊的 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c6 ?3 c% ~) S+ l) g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C' c6 F0 S1 K$ s! H
注意:要趁熱時吃,效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
& }1 U1 y; c; X' y! h
' B9 A; W$ ]) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理:紅豆,綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃,消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用,有助各種單品的功效最大限度的發揮。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E  Y, k2 A& p
www2.tvboxnow.com- I$ l$ W* T1 N" E) ]& t
為了獲得更好的效果,在減肥期間,您的生活要嚴格遵守如下日程安排:
+ ]1 i0 H2 w; j# _# S
$ Z* l5 |2 ^2 T$ b" Cwww2.tvboxnow.com首先:每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水,就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋),攪拌均勻后喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃,加速胃腸的蠕動,將體內的毒素更快更完全的排除。早飯就是上面那個減肥湯。
# f" `. G/ V# Z# Y) @
- _, B$ J! n1 \& R' t, O; P+ `  其次:除了這個減肥粥,上下午的時光不吃任何零食。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k% \0 E  q6 C1 Q( r; Y6 ?
www2.tvboxnow.com# ]7 x( y% V0 e0 u$ b, E
  最后:晚上也只是吃上面那個減肥粥,並且保證在7點之前吃完,吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。 tvb now,tvbnow,bttvb6 [% x2 b) G8 g( j' _* v+ v7 x

( t4 f" l  W' C( G6 ]: s, O' uwww2.tvboxnow.com  就這樣,有人只堅持了兩個星期,體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。還有一個好消息要告訴JMS,我用這個方減肥成功后,不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤,而且肌膚變的比以前好紅潤清透,青春痘也少了,真是一舉多得!公仔箱論壇8 S( J8 b. R% a! j
www2.tvboxnow.com) o# `  K; [. J* Z& G! F0 `2 h- l
  最后的溫馨提示:很多朋友都對午飯什么都不吃有點打怵。其實飲食控制是任何減肥方都需要,但怎么控制也是有講究的。如何控制取決于你想要達到的效果,這個可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排的,不是絕對的。
作者: happy小鬼    時間: 2008-12-28 05:19 PM

thnx for sharing~
作者: asiaosiao    時間: 2008-12-29 11:59 AM     標題: 回應 lengzaino1 第 1 篇文章

请问材料是什么啊?




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0