標題:
[健康資訊]
減少患子宮肌瘤＋卵巢癌機率！女性必吃 5大護子宮食物
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-2-5 07:05 AM
標題:
減少患子宮肌瘤＋卵巢癌機率！女性必吃 5大護子宮食物
本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 04:27 PM 編輯
tvb now,tvbnow,bttvb I# v2 x7 I% @ x% }# T
! `5 t+ l, j# @2 I' Z' S
無論是任何年紀的女生也不應忽略子宮健康，除了減少吃寒涼食物之外，也可以多吃一些有助護子宮食物。以下幾種食物對護子宮也有幫助，例如減少患子宮肌瘤、卵巢癌、子宮癌機率，以及修復子宮創傷。為愛自己的你當然要多留意～
tvb now,tvbnow,bttvb: t: E7 n; p D0 o4 N
公仔箱論壇( Z# u+ v6 G/ F& S4 i0 S0 N
* w F9 P& V% @2 G/ v+ \9 Etvb now,tvbnow,bttvb
女生必吃 5大護子宮食物
+ @5 s* W& @. P {公仔箱論壇
1.紅蘿蔔
公仔箱論壇/ ^: L& i; K- p) o4 [% o: p4 }
有英國營養專家發現，每周平均吃5次紅蘿蔔的女性，其患子宮癌的機會比普通女性降低50%，因此這絕對是女性恩物～相信大家吃家常便飯時也會煲紅蘿蔔湯，記緊要吃完湯渣啊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s2 S( x7 S$ w8 _0 G" }
# @% ?$ P! U1 X" i {( I1 \公仔箱論壇
2.溫性＋富含維生素的水果
) b$ d# ?$ t+ d% Ptvb now,tvbnow,bttvb
愛吃水果的女生，可以多吃溫性水果，忌吃寒性、涼性水果。此外，水果含有大量維生素，可以溫補內臟，調節內分泌，以及幫助女性減少患上子宮肌瘤和卵巢癌的機率。建議女生多吃蘋果、香蕉、櫻桃和提子。
www2.tvboxnow.com. S8 h' _* O" x, G( o$ y& }
2 ~+ I9 [: j' ~# ?% ^tvb now,tvbnow,bttvb
) g E2 z6 k" m0 h6 ~公仔箱論壇
3.高鈣食物
0 ^3 n7 V9 \. ^( p9 f4 {/ z
不少上了年紀的女性也很強調「補鈣」，皆因鈣對女性十分重要。有研究發現，每天攝取高鈣食物的女性會比攝取較少的女性，減少46%患上卵巢癌的機會率！而且，多吃高鈣食物有助緩解子宮疾病，常見的高鈣食物有牛奶、海帶、豆腐及雞蛋等。
# }, e ^7 t [& Q2 a: e+ ^8 Y公仔箱論壇
* ^' N# p0 i: P( e0 W( i; g' {5 P
4.堅果
C: c: w% P, [$ W7 z/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大家都知道堅果營養價值高，因為它有豐富蛋白質、維他命E、微量元素，這些成份有修復子宮創傷的作用。可是核桃、花生、開心果等堅果含有大量油脂，因此大家吃堅果也要適量，否則會導致肥胖！
公仔箱論壇4 m( @& v" M4 X; S- Y* u; k
9 _7 @$ G7 q# l8 b6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.富含葉酸的食物
www2.tvboxnow.com( `* m, m5 M* G0 t3 H/ N2 S
有瑞士研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，患上子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性減少74%，因此葉酸食物可大大降低子宮卵巢癌的發生率。若想補充葉酸，可多吃綠色蔬菜大，柑橘類水果和全穀類食物。
tvb now,tvbnow,bttvb* P2 J2 u6 `3 l6 N" a2 l. _
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇( Z# u+ v6 G/ F& S4 i0 S0 N
