營養素
1 Q% a2 w" ]( {tvb now,tvbnow,bttvb | 功能公仔箱論壇1 E. P; F. Y( J( W4 k+ g" U
| 常見食物來源tvb now,tvbnow,bttvb; P% q" U2 b4 P* h! G1 I
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蛋白質公仔箱論壇+ ~3 _: Q6 U) B$ U% y
| 免疫細胞的原料，若攝取不足會影響免疫功能。8 h8 P8 r! ?* J" s2 w' s* H# V# P
| 海鮮、各式肉品、豆製品、蛋品
) o' p L5 x' y; o) f0 S1 U r/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
維生素ＡTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A0 M( C, t* | S; L' |
| 具抗氧化力，維持上皮細胞健康，阻擋病菌入侵。
l# n; Z6 G* j/ o8 w: k& o4 `tvb now,tvbnow,bttvb | 紅蘿蔔、木瓜、蛋黃、動物肝臟等
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維生素Ｃ0 L6 a1 a* k$ U; V1 I4 _" ]8 h
| 具抗氧化力，促進身體產生干擾素破壞病毒、增加抗體產生對抗外來物。
5 _( p9 G o6 q+ w% ?0 ]* P1 p$ P+ _ | 蔬菜、水果
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維生素Ｄ
7 I0 n( P# _1 k) t, e E; F4 y. W | 參與免疫反應。公仔箱論壇2 @3 c8 o& r/ D, u( v, [6 e
| 深海魚、蛋黃、乳製品、動物肝臟公仔箱論壇- s& p% c8 `3 T/ q0 K2 u
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維生素Ｅwww2.tvboxnow.com1 f- A8 L7 _( z$ K7 R- v
| 具抗氧化力，可促進淋巴細胞成熟。
0 j' k' i4 L; p' ^5 J6 P9 X% ?4 _ | 堅果、植物油tvb now,tvbnow,bttvb0 W1 x& b7 M2 E: r* @/ e
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鋅$ c; R1 X; w" e0 O: \; H% ?
| 具抗氧化力、參與DNA及RNA合成進而影響免疫細胞及作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 V# r- B. M8 B
| 牡蠣、南瓜子等
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植化素
, i4 S, Z2 x# O, E c& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 具抗氧化力，清除自由基。
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