標題:
[健康資訊]
天涼冷、血黏稠，如何保健？六個方法養護心臟過好年
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-2-12 12:12 AM
標題:
天涼冷、血黏稠，如何保健？六個方法養護心臟過好年
本帖最後由 soforlee 於 2021-2-12 12:13 AM 編輯
. g! K, c4 Y# Z# otvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com! Q/ a6 h2 T( m( Z3 ^9 z
8 D5 b3 L+ ?' F& j2 A9 {
( f; G9 _6 {; m m
" |3 u1 p# W3 z6 M
【新光醫院 心臟內科張哲明醫師】
tvb now,tvbnow,bttvb: D8 t" H: o" Y9 d
春節之心臟病大作戰
春節即將到來，親朋好友團聚之餘在日常生活中應該注意什麼呢？我們應該如何預防心血管疾病呢？因為天氣寒冷對身體的刺激，人體血管易發生收縮，心率加快，心臟的工作負荷增大，耗氧量增多。
U0 I7 c3 `: ]0 n0 M7 z' l公仔箱論壇
另外血液有可能在這種情況下變得更粘稠，膽固醇含量在冬季會增高，呼吸系統感染也會增多。而在此同時，心血管收縮，血流量有可能減少，耗氧量增加、負荷加重。溫度低的情況下，血壓容易升高，更加重了心臟負擔。心臟病患者如何安然度過春節假期呢 ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 ^1 E+ L5 c( F& v6 S: b4 Y1 s7 O
一、要防寒保暖
/ G/ a' K0 ^& e2 Atvb now,tvbnow,bttvb
寒冷的刺激是心血管疾病發作的一個主要誘發因素。天氣惡劣時，應儘量不出門。如果必須出門，應注意保暖。適當的保暖措施要備齊，例如足夠厚實的衣褲、鞋子、帽子、圍巾、手套、口罩等。另外心血管病患者要有舒適溫暖的室內環境。
2 Q9 ~$ C) w' t1 e+ \3 ~) E/ i, L
二、飲食需要節制
5 }! e7 m% J, o% ?& W1 }9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
心血管病患者應注意適度飲食，儘量減少高油、高脂肪、高鹽食物的攝入，吃飯的總量需要控制。勿暴飲暴食，因為會誘發心絞痛、心律不整的發作，也會引起血壓的波動，會加重心臟衰竭等。
& t3 {6 H8 J1 h3 u6 ?
三、避免菸酒
. i! y9 c2 ?2 U+ o: t
對於本來不喝酒的患者，不建議飲酒。而原本飲酒的患者應注意少飲酒，控制飲酒量，不貪杯。抽菸應該嚴格戒掉，同時也要遠離吸菸環境，不吸二手菸。
; |! E" E1 A( O0 G- N) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
四、避免過度勞累
1 J, X( d6 v& O, I. j+ M3 Rwww2.tvboxnow.com
春節前收拾、備年貨、招待親友、備餐做飯、探親訪友、生活作息不規律、跨年熬夜、久坐敘談、打撲克搓麻將等等情況都會引起勞累，需量力而為。這些都是誘發心臟病發作的因素。心臟病患者的親屬應注意多為患者分擔過年期間的家務。患者自己也應注意最好按平時的規律作息，多休息，保證睡眠，適當娛樂。
% r% r1 B! K; b+ M3 D5 Etvb now,tvbnow,bttvb
五、記得要按時服藥
* E! Y* g' N5 _, v8 w5 T
對於許多心血管疾病患者存在錯誤的認識，服藥不規律，或間斷，這是要不得的行為。應該規則服用藥物，才能避免疾病的惡化。
% K1 a) k, g5 E! a/ M0 K/ e
六、出現不適要及時就診
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G& ]. M. a% s! e. H+ N6 E& d/ V
春節本身就屬於心腦血管事件發作的高發作期，所以出現病情的變化，一定要及時看醫生，根據情況進一步檢查和治療。不能怕麻煩，也不必怕破壞年節氣氛，將問題消滅在萌芽狀態，適時預防是上策，更能保您平安為原則。
! j2 K5 l& o9 A3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者:
cheuklam1212
時間:
2021-2-12 06:31 AM
年紀大了, 要多留意身體, 仍然不會在寒冷的天氣注意保暖
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
8 D5 b3 L+ ?' F& j2 A9 {