+ ?: S s A+ Q( d! {8 x6 T% f6 W" |2 B國內研究首度證實 腸躁症會提高大腸息肉風險 www2.tvboxnow.com8 u. {% U, n x& i
" |8 h$ x# N. u/ g7 {7 C
有另一種說法，認為腸躁症仍然有其危險性，根據國內台大流行病學與預防醫學研究所在2015年的一份研究報告指出，患有大腸激躁症者，有21％的患者在5年內會得到大腸息肉，由於大腸息肉早已經被證實是大腸癌的前身，因此，這份研究可以說是首度證實了腸躁症是大腸癌的致癌因子之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y8 J9 p+ q2 V0 S
: n; [1 ~2 i5 B% j' M A& c治療腸躁症 保持好心情才能根除病原 公仔箱論壇& _# [* }; i& |8 _5 T9 w! P$ U
. m( {5 `- L, O0 z4 g e
有腸躁症的人想要改善症狀，許希賢說，醫師常會開立鎮定劑，並且建議患者減少壓力來源，避免引起消化道問題。在飲食方面，只要妥善調整飲食的習慣與內容，也能減輕不舒服的症狀；像每天最好在固定的時間進食，讓腸子能規律的發揮功能；避免吃過量；早餐多吃一些富含纖維質的食物並且多喝水，因為多喝水就能促進排便更順暢。 5 _# s8 Z8 P4 s; {: s" M 9 I. j: C- q+ i4 Iwww2.tvboxnow.com至於細分不同類型的腸躁症患者，例如腹瀉型患者則要少吃高纖、有潤腸效果的食物，以及寒涼瓜果類水果，相反的，便秘型患者則可以多吃點這類食物來刺激排便。 6 w6 u$ C0 `: |+ Y$ @9 T/ T1 b公仔箱論壇) G5 y- P" [7 Q" A
不過，為了減少腸道鬧情緒，最好要稍微忌口，包括少吃過甜、過辣、過油的食物、濃茶及咖啡等刺激腸胃的食物，也要少吃容易產氣的食物，像是各種豆類、地瓜、芋頭、甘藍菜、包心菜、青椒、洋蔥、花椰菜、堅果、碳酸 飲料等；當然，也要減少糯米等不易消化的食物。
